“大雪时节，已进入年终岁尾
从大雪到小寒就到了仲冬
?仲冬既要补得进来，又要藏得住，要吃核桃仁、黑豆、葡萄干，粟子，这些专补命门的種子能让肾气归元。
这个時节可食温补的驱寒益肾汤。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
驱寒益肾汤的做法步骤
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1核桃剥去外壳，把核桃仁掰开。 -
2将山药、核桃、栗子、胡萝卜、葡萄干、莲子备好，莲子需提前两小时浸泡。
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3将备料一起下锅。
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4加入适量素高汤，加水。
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5煮开后，小火再煮40分钟。
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6加入少許竹盐调味即可。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
汤类
家常菜
大雪