食材明细
- 原味 口味
- 烤 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
烤鳕鱼的做法步骤
-
1鳕鱼清洗干净备用。 -
2切块腌制，依次放入食用盐、酱油、蚝油、料酒和披萨草，腌制3个小时左右。
-
3烤箱预热上下预热5分钟，烤盘刷油，摆放鳕鱼。
-
4上下火烤10分钟左右，翻面再烤7到8分钟即可（时间根据鱼的大小决定的）。
-
5最后装盘即可。
小窍门
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5％；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。
使用的厨具：烤箱
所属分类：
热菜
家常菜
烤箱菜
午餐
晚餐
- 六六大顺--年菜之冷盘--脆如意&红油鸡丝
- 那份入口即化的幸福——轻乳酪蛋糕
- 金银满盆--年菜之主食--金银元宝饺子
- 团团圆圆——芋泥肉丸子
- 广式滑鸡粥--早上也能做美味的热粥
- 辣味红烧肉
- 孜然牛肉
- 年年有余：水煮鱼
- 酒酿蛋花汤
- 紅紅火火－－蒜香辣子雞
- 米饭鸡蛋煎饼
- 板烧猪肉彩椒蘑菇汉堡
- 自制茄子卤
- 芙蓉豆瓣
- 姜蒜炒生蚝
- 虾米炒芥菜头
- 花开富贵—mini八宝烧卖
- 吉星高照——红糖豆渣松糕
- 火辣辣@@麻辣海鲜面
- 团团圆圆——吉祥黄金球
- 芹菜鸡蛋素饺
- 芹菜黑木耳炒肉丝
- 自制纳豆
- 老公版地三鲜
- 煮饺子不破皮的窍门--芹菜香干猪肉饺
- 什么识什么面的成语
- 什么诈什么如的成语
- 什么诈什么憎的成语
- 什么诈什么索的成语
- 什么诈什么级的成语
- 什么诈什么虚的成语
- 什么诈什么虞的成语
- 什么诉什么泣的成语
- 什么诉什么门的成语
- 什么诌什么傍的成语
- 什么诌什么说的成语
- 什么诌什么道的成语
- 什么词什么事的成语
- 什么词什么句的成语
- 什么词什么恻的成语
- 挽心友李应之判县（宋·阳枋）
- 挽心泉蒲处士（宋·丘葵）
- 挽忠烈刘侯（宋·刘子实）
- 挽念斋陈郎中（宋末元初·陈杰）
- 挽思南府学教授尹禺阳世兄（明·邓云霄）
- 挽思泉居士（宋·王柏）
- 挽恭悯钟先生（明·黄仲昭）
- 挽恭靖司法兄九首（宋·刘宰）
- 挽恽东阳（元·吴景奎）
- 挽悟悦师二章（宋·卫宗武）
- 挽惠倅黄德枢（宋·刘克庄）
- 挽惠安林丞（宋·刘克庄）
- 挽想庵和尚（宋·常挺）
- 挽意一徐枢二首（宋·刘克庄）
- 挽愚丘老翁（明·胡奎）
- 坛经校释/中国佛教典籍选刊
- 儿童趣味小制作(饰物与玩具)
- 三国志演义(上下)(精)/古典小说四大名著
- 徐渭集(1-4)/中国古典文学基本丛书
- 南征北战(寂寞操盘手的短线实战技巧)
- 纪效新书
- 观堂集林(附别集全4册)
- 文心雕龙辞典(精)
- 中学生300字说明文
- 看图读聊斋(上)
- 文献家通考(清\现代上中下)(精)
- 南征北战(机构操盘手的实战图谱)/征战股市系列丛书
- 杨家将演义说呼全传/古本小说读本丛刊
- 蒋百里传
- 电脑动画与广告设计技艺/电脑应用普及丛书