食材明细
- 原味 口味
- 烤 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
烤鳕鱼的做法步骤
-
1鳕鱼清洗干净备用。 -
2切块腌制，依次放入食用盐、酱油、蚝油、料酒和披萨草，腌制3个小时左右。
-
3烤箱预热上下预热5分钟，烤盘刷油，摆放鳕鱼。
-
4上下火烤10分钟左右，翻面再烤7到8分钟即可（时间根据鱼的大小决定的）。
-
5最后装盘即可。
小窍门
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5％；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。
使用的厨具：烤箱
所属分类：
热菜
家常菜
烤箱菜
午餐
晚餐
- 玫瑰花饼
- 绿豆西米露
- 炼乳棉花蛋糕
- 蒜蓉粉丝蒸扇贝
- 西兰花炒培根
- 绿豆冰棒
- 紫菜玉米肉馅饺
- 饼卷三丝早餐
- 肉末酸豆角
- 木瓜炖牛奶
- 夏日美食——鱼蔬蛋卷
- 秋葵芥末籽沙拉
- 自制老酸奶
- 蔓越梅果仁冰淇淋
- 毛豆炸酱面
- 西红柿牛腩汤
- 洋葱土豆圈
- 奶油辫子包
- 巧克力曲奇
- 空心大麻球
- 番茄虾
- 夏日香甜烙饼——三文鱼饼
- 素小炒肉茄子丁素心居静不吸油的做法
- 红烧黄花鱼
- 蔓越莓酸奶蛋糕
- directness
- direct object
- direct object pronoun
- director
- directorate
- director general
- directorial
- Director of Public Prosecutions
- director's chair
- directors general
- directorship
- directory
- Directory
- direct question
- direct quotation
- 董逃歌（魏晋·无名氏）
- 董逃行（宋·陆游）
- 董逃行（明·于慎行）
- 董逃行（明·李梦阳）
- 董逃行（明·王世贞）
- 董逃行（明·胡应麟）
- 董逃行（明·贝琼）
- 董逃行（汉·两汉乐府）
- 董逃行（汉·两汉乐府）
- 董逃行（清·李锴）
- 董逃行（清末民国初·陈肇兴）
- 董逃行（魏晋·曹丕）
- 董邦则求茶轩诗次韵（宋·朱松）
- 董都官索署中山亭诗（宋·韦骧）
- 董铢求诗赋古风二章示之（宋·程洵）
- 拉萨话古
- 爷爷的鬼把戏
- 走向共富的足音
- 数学(高中知识大盘点)/一本
- 彝文文献选读(北部方言)/中国少数民族古文字文献选读丛书
- 商业数据分析(21世纪经济管理新形态教材)/大数据与信息管理系列
- Go语言程序设计教程(高等院校程序设计系列教材)
- 理想国
- 新编现代应用文写作与范例大全(第3版)
- Spark3.x综合项目实战
- 从自察到自救(别让情绪偷走你的人生)
- 战争与和平(共3册)(精)
- 从意义出发(光荣浙商十周年)
- 孩子读书是你一辈子的底气
- 深厚软土地层建筑基坑工程监测技术标准(DBJ\T15-259-2023备案号J17226-2023)/广东省标准