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诗文	鸡胸肉拌荞麦面
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 适量 荞麦面条 《200克》2人份 辅料 菠菜 适量 西红柿 适量 鸡蛋 适量 蒜薹 适量 调料 盐 适量 花生油 适量 咸香 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 鸡胸肉拌荞麦面的做法步骤 1 外面买的烤鸡。 2 鸡胸肉撕碎。 3 鸡蛋西红柿、放蒜薹炒熟。 4 装盘备用。 5 菠菜洗净。 6 锅内加水烧开，放入荞麦面条煮2分钟。 7 下入菠菜煮1分钟。 8 面条过一遍凉开水，这样清爽好吃。 9 面条盛入碗里。 10 放入鸡胸肉、鸡蛋炒西红柿。 11 营养美味又好吃。 使用的厨具：汤锅、炒锅 所属分类： 面条   家常菜
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