食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒牛肉的做法步骤
-
1食材:西兰花用小苏打和食用盐浸泡十分钟，牛肉切片。 -
2牛肉放入少许酱油、胡椒粉、蚝油、淀粉抓匀。
-
3再放入一勺食用油拌匀放置十分钟。
-
4锅中放入盐和食用油。
-
5放入西兰花焯水捞岀沥干水。
-
6锅中油热放入牛肉炒散。
-
7放入蒜末炒香。
-
8放入西兰花翻炒几下。
-
9放入盐调味。
-
10翻炒均匀即可。
-
11成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 蓝莓派
- 健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人
- 全麦蓝莓柠檬面包by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人
- 蓝莓干肉桂面包卷by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人
- 栗蓉
- 蒜香山西大烩
- 蒜苗回锅肉
- 白萝卜干炒毛豆
- 烧牛肉
- 栗子酥饼
- 金银蒜蒸龙利鱼
- 旺仔小馒头
- 玫瑰豆沙酥饼
- 咖喱鸡饭
- 素煎饺
- 六味彩色手工卡通面条
- 素米粉
- 【苹果派】
- 芹菜萝卜糕
- 葡萄干酸奶马芬
- 炸猪排
- 金钱卷面包
- 蔓越莓核桃面包
- 肠仔面包
- 砂锅米线
- physiological psychology
- physiological saline
- physiologist
- physiology
- physiotherapist
- physiotherapy
- physique
- phytochemical
- phyton
- phytoplankton
- phytosanitary
- PI
- pi
- pianissimo
- pianist
- 真子飞霜镜引（清·顾廷纶）
- 真子飞霜镜歌（清·唐庆云）
- 真子飞霜镜歌（清·谢雪）
- 真宅（民国末当代初·聂绀弩）
- 真守侯公辅见留之勤因辞以诗言欲遽往早还之（宋·韦骧）
- 真宗告飨六首 告受天书用《瑞安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
- 真宗奉圣祖玉清昭应宫十一首 其八 亚、终（宋·郊庙朝会歌辞）
- 真宗奉圣祖玉清昭应宫十一首 降圣用《真安（宋·郊庙朝会歌辞）
- 真宗封禅四首 其一 导引（宋·无名氏）
- 真宗封禅四首 其三 十二时慢（宋·无名氏）
- 真宗封禅四首 其二 六州（宋·无名氏）
- 真宗封禅四首 其四 告庙导引（宋·无名氏）
- 真宗御制二首 奠瓒用《万国朝天》。（宋·郊庙朝会歌辞）
- 真宗永定陵（宋·宋祁）
- 真宗汾阴礼毕亲谢元德皇后室三首 迎神用《（宋·郊庙朝会歌辞）
- 中国历史文化名楼系列文丛(楹联卷)
- 翼駉稗编/稀见笔记丛刊
- 张居正大传(修订本)
- 第九区(MAY2017慈爱的机器)
- 体育解说评论
- 电力企业创新管理案例研究
- 江西民间女红艺术(非物质文化遗产知识读本)
- 造型设计基础(高职高专艺术学门类十三五规划教材)
- 城市里的诗歌(现代壁画的魅力)(精)
- 别输在不会表达上(2)
- 脱稿讲话的艺术(任何场合都能把话说得精彩)
- 不懂员工激励如何做管理
- 成长(精)/21世纪新经典文库
- 魅力女性的气质修炼课/她力量系列
- 优雅女性的自我提升课/她力量系列