食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒牛肉的做法步骤
-
1食材:西兰花用小苏打和食用盐浸泡十分钟，牛肉切片。 -
2牛肉放入少许酱油、胡椒粉、蚝油、淀粉抓匀。
-
3再放入一勺食用油拌匀放置十分钟。
-
4锅中放入盐和食用油。
-
5放入西兰花焯水捞岀沥干水。
-
6锅中油热放入牛肉炒散。
-
7放入蒜末炒香。
-
8放入西兰花翻炒几下。
-
9放入盐调味。
-
10翻炒均匀即可。
-
11成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 咖喱花蟹
- 家人最爱的【炸酱面】
- 香脆【黄油饼干】DIY情结
- 绿意盎然---抹茶蜜豆卷
- 萝卜丝鲫鱼
- 老婆饼
- 杏仁巧克力薄片
- 猴头菇扒油菜心
- 百花臊子面
- 爆炒腰花
- 茭白炒小白虾
- 凉拌鲫鱼
- 番茄鱼头豆腐汤
- 蒜泥蒸鲈鱼片
- 鸟蛋镶肉
- 荷香糯米排骨
- 草头豆腐衣鸡蛋汤
- 家常水煎肉卷
- 莲蓉蛋黄酥
- 爱心酿
- 一碗暖胃的姜葱红苕汤
- 焅汁鲈鱼
- 紫薯酥
- 冬天里那碗温润鲜香--鸡汤面
- 软炸里脊
- shoveler
- shovelful
- shoveller
- shovel up
- shove off
- shove over
- shove up
- show
- show a clean pair of heels
- show a clean pair of heels to
- show and tell
- show an interest
- show an interest in
- show around
- showbiz
- 游三寺回呈上府主严司空时因寻寺道出当阳县（唐·元稹）
- 游三岩（宋·姜特立）
- 游三岩（明·邱云霄）
- 游三峡一首（宋·王阮）
- 游三峰尖（明·吴与弼）
- 游三峰禅院（清·王季珠）
- 游三峰（宋·金履祥）
- 游三州岩（明·湛若水）
- 游三洞金盆诸峰绝句二十首（元末明初·叶颙）
- 游三洲岩（宋·曾丰）
- 游三洲岩（明·区大相）
- 游三洲岩（明·李时行）
- 游三洲岩（明末清初·张穆）
- 游三清山（当代·吴金水）
- 游三游洞（宋·苏轼）
- 青少年应该知道的信息/青少年科普图书馆
- 青少年应该知道的电/青少年科普图书馆
- 青少年应该知道的雷/青少年科普图书馆
- 青少年应该知道的克隆/青少年科普图书馆
- 青少年应该知道的火/青少年科普图书馆
- 青少年应该知道的风/青少年科普图书馆
- 青少年应该知道的力/青少年科普图书馆
- 青少年应该知道的水/青少年科普图书馆
- 青少年应该知道的通信/青少年科普图书馆
- 千古一帝秦始皇(少年励志版)/世界名人传记丛书
- 青少年应该知道的纳米技术/青少年科普图书馆
- 白衣天使南丁格尔(少年励志版)/世界名人传记丛书
- 股神沃伦·巴菲特(少年励志版)/世界名人传记丛书
- 诗词圣手苏轼(少年励志版)/世界名人传记丛书
- 经营之神松下幸之助(少年励志版)/世界名人传记丛书