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诗文	鲜虾焖荞麦面
释义	食材明细 主料 鲜虾 适量 荞麦面 一包 辅料 葱 少许 蒜末 少许 红葱头 少许 调料 油 少许 酱油 少许 咸鲜 口味 焖 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 鲜虾焖荞麦面的做法步骤 1 虾处理好不要头，去沙线，葱白和蒜末，红葱头放一起，西兰花用盐水泡洗干净。 2 热锅放油，下葱白，蒜末，红葱头炒香。 3 将虾放入翻炒一下下。 4 调点酱油。 5 翻炒均匀添加适量的水。 6 将荞麦面放入。 7 盖上盖子大火烧开，焖煮约三分钟。 8 打开盖子将西兰花放入，继续煮两分钟。 9 打开盖子，汤汁也收得差不多了，西兰花也熟了。 10 装盘撒点葱花即可(用了点心思装盘)。 11 成品图。 12 成品图。 小窍门 低脂的一份健康餐适合减肥的美友们。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 面条   家常菜
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