食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花金针菇拌海参的做法步骤
-
1准备食材。 -
2西兰花、金针菇洗净，海参切小段，葱姜蒜辣椒切细，生抽蚝油白糖食盐凉开水调成料汁。
-
3金针菇入开水中烫熟。
-
4海参过开水焯烫一下。
-
5西兰花烫熟。
-
6焯烫好的金针菇、海参、西兰花依次摆盘。
-
7锅中烧热油倒入辣椒大蒜碗中激出香味儿，再把调好的蚝油生抽料汁倒入辣椒碗中拌匀。
-
8把辣椒调料汁倒在海参上面。
-
9拌匀后开吃。
-
10来一口吧。
小窍门
海参不能和醋一起食用哦，所以调料汁中我没有放醋。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
夏季食谱
- 米粉包子
- 甜水面
- 红烧鸡中翅
- 肉片炒莴笋
- 胡萝卜煮年糕
- 番茄鸡蛋棒
- 火腿肠面包
- 麻花面包
- 冰镇凤尾芹菜
- 蜂蜜嫩烤乳鸽
- 肉片烧榛蘑
- 黑木耳油面筋炒莴笋
- 玉米板栗饭
- 爆！杏鲍菇的神仙吃法，有烤箱就会～烤杏鲍菇
- 莓汁排骨
- 豆渣熬蒲公英
- 健康美味的绿豆馒头
- 粉丝蒸娃娃菜
- 面包上作画，烤箱裱画的美食～佛卡夏面包
- 糯米蒸排骨
- 车前草红枣茶
- 五花肉炒小南瓜
- 山药排骨汤
- 藠头叶子饼
- 上汤马齿苋
- 拾什么什么青的成语
- 拾什么唾什么的成语
- 拾什么打什么的成语
- 拾什么无什么的成语
- 拾什么求什么的成语
- 拾什么涕什么的成语
- 拾什么牙什么的成语
- 拾什么而什么的成语
- 拾什么补什么的成语
- 拾什么踏什么的成语
- 拾什么蹈什么的成语
- 拾什么重什么的成语
- 拾带什么什么的成语
- 拾带重还
- 拾掇什么什么的成语
- 三字令（唐·欧阳炯）
- 三字令（宋·向子諲）
- 三字令（清·吴藻）
- 三字令（清·项鸿祚）
- 三字令（清末近现代初·汪东）
- 三字令（近现代·吴嘉谟）
- 三字令（近现代·张克家）
- 三字令（近现代·邓嘉缜）
- 三字令（近现代·顾随）
- 三字令（近现代末当代初·张伯驹）
- 三字狱（明·李东阳）
- 三字诀（唐·吕岩）
- 三字诗六首（唐·寒山）
- 三孝廉咏 慈奉峨（清·常纪）
- 三孤山（宋·蔡戡）
- 郭氏中医肾病疗法集萃
- 高龄老人照护手册(精)
- 草叶集
- 城市公共园林景观设计及精彩案例
- 曼陀罗心灵动力棋疗法操作手册/曼陀罗心理疗法丛书
- 转型时期的香港经济/暨南大学港澳研究丛书
- 捉迷藏竹节虫最厉害了/AR萌鸡小队3D动画故事书
- 2017全国高等院校流行音乐演唱与教学研讨会论文集
- 滚动吧蜣螂/AR萌鸡小队3D动画故事书
- 初级会计实践教程
- 哇我们飞起来了/AR萌鸡小队3D动画故事书
- 虫虫会放屁/AR萌鸡小队3D动画故事书
- 看一看妈妈就知道/AR萌鸡小队3D动画故事书
- 快停下小野猪/AR萌鸡小队3D动画故事书
- 牙医学的痛苦历史(巴比伦时代至矫正器时代的牙科轶事)