食材明细
- 咖喱 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤
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1将红小扁豆浸泡半个小时之后，洗净倒入电压力锅内，倒入1L水开启煮豆键，将小扁豆先煮熟。 -
2将花椰菜洗净之后，切碎倒入锅内，再将煮熟的红扁豆连同煮的水一起倒入，然后放入毛豆，先翻炒一下。
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3将咖喱块倒入之后，翻炒均匀。
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4大火煮沸之后。
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5转小火煮15分钟。
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6倒入奇亚籽之后。
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7搅拌均匀即可。
使用的厨具：煮锅
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