食材明细
- 咖喱 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤
-
1将红小扁豆浸泡半个小时之后，洗净倒入电压力锅内，倒入1L水开启煮豆键，将小扁豆先煮熟。 -
2将花椰菜洗净之后，切碎倒入锅内，再将煮熟的红扁豆连同煮的水一起倒入，然后放入毛豆，先翻炒一下。
-
3将咖喱块倒入之后，翻炒均匀。
-
4大火煮沸之后。
-
5转小火煮15分钟。
-
6倒入奇亚籽之后。
-
7搅拌均匀即可。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
- 五花肉炖干豆角
- 广式·蛋黄豆沙月饼
- 红枣豆浆
- 玫瑰花饼
- 小朋友最爱的芦笋腰果爆虾仁
- 有点火麻辣兔头
- 优格酸奶溶豆
- 懒人卤肉煲
- 洋葱面包
- 烤土豆条
- 酸菜炒肉末
- 鲜奶豆浆
- 南瓜炖土豆
- 南瓜浓汤
- 芝麻核桃粉
- 8寸戚风蛋糕
- 乳酪果酱冰淇淋
- 凉拌皮蛋
- 花样面食蝴蝶馒头
- 蛋包饭
- 广东老火靓汤-花姑灵芝养生汤
- 全麦馒头
- 鸡汤锅
- 油泼辣子面
- 广东老火靓汤-玛卡香菇枸杞汤
- stupid idea
- stupidity and bravery
- stupid jery
- stupid joke
- stupidly bold
- stupidly meaning
- stupidly rich
- stupid world
- sturgeon extinct
- sturgeon fish
- sturgeon moon
- sturgeon roe
- styled components &
- styled definition
- style id
- 虔镇陆中丞招饮濂溪先生祠晚登高读王阳明先（明·韩日缵）
- 虚上人从淄邑来胶欢然道故上人住青云寺乃余（清·王士祯）
- 虚乐亭（宋·释道潜）
- 虚亭秋月为实上人作（明·守仁）
- 虚亭（明·邓云霄）
- 虚传寇至以方粲秋所寄书简五十五通装为一帙（近现代·施蛰存）
- 虚传（当代·陈永正）
- 虚假行（宋·吕南公）
- 虚受堂（近现代·沙曾达）
- 虚叟（宋·释绍昙）
- 虚名（宋·宋祁）
- 虚名（清·郑用锡）
- 虚堂和尚赞（宋·释普度）
- 虚堂（宋·寇准）
- 虚堂（宋·赵构）
- 期末冲刺100分 语文六年级 下册
- 创新创业一流课程教学指导手册
- 化工热力学(第3版)
- 格林童话+安徒生童话+伊索寓言套装(英汉对照注释版)(全3册)
- 5·3全优卷 小学语文 2年级 下册 新题型版 2024
- 植物学实验及实习指导
- 深度学习 理论、方法与PyTorch实践
- 大学数学——微积分
- 生物学专业英语
- 郦波语文启蒙课/九年级上册
- Go职场必备
- 工程力学(第6版)
- 携手研途 导学同行——"三好三有"导学团队育人模式案例精选
- 基于综合旅游服务商的旅游电子商务
- 投资项目运营管理研究与案例——建筑企业视角