“大多伙伴家里可能都会炖鸡汤，那么鸡汤到底有什么功效呢？
温中益气、补精填髓。
1、能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐、虚劳羸瘦的人，如果适当喝鸡汤，通过滋补脾经和胃经而有很好的温中益气、增强身体素质的功效。
2、能够补精填髓，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，精血亏损所导致的视物模糊、四肢无力、须发早白的人，如果适当食用鸡汤有很好的补精填髓的功效。”
食材明细
- 其他 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
玉米大骨鸡汤的做法步骤
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1准备半只鸡、两个大骨、放入锅内加入适量水，放入三片姜两个葱段适量料酒焯水去腥。 -
2焯好水的鸡和大骨放入砂锅内，加入四片姜、两段葱，两个八角、四片香叶、六个红枣、12颗枸杞、盖上锅盖炖一个半小时。
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3一个半小时后锅内加入适量盐，再放入事先准备好的玉米块。
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4再炖半小时就可以出锅啦！
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5再撒上一点葱花即可（不喜欢的可以不放）
小窍门
1、鸡和大骨一定要焯水去除本身的骚腥味儿。
2、鸡根据年份和自己喜欢的柔软度，可调节炖的时间。（糖糖用的是两年的老母鸡，大家可以参考一下。）
2、鸡根据年份和自己喜欢的柔软度，可调节炖的时间。（糖糖用的是两年的老母鸡，大家可以参考一下。）
使用的厨具：砂锅
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