网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
黄瓜牛肉炒藜麦饭
释义
“减脂午餐。”
食材明细
主料
黄瓜
100g
熟牛肉丁
100g
藜麦饭
150g
辅料
玉米油
适量
蒜蓉
适量
小米椒
可选
花椒
几粒
盐
适量
生抽
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法步骤
1
黄瓜去皮去瓤切小丁。
2
熟牛肉切小丁。
3
放凉的藜麦饭。
4
锅里一点油烧热,蒜,花椒,小米椒炒一下。
5
牛肉丁倒入。
6
适量盐,生抽调味儿。
7
翻炒几下。
8
黄瓜丁倒入。
9
翻炒两下。
10
藜表饭倒入。
11
翻炒片刻关火盛出。
12
成品。
13
成品。
小窍门
藜麦饭蒸好放凉,分式150g一份,冰箱里冷冻保存。随吃随取,挺方便的。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
兔子热狗面包
【韩式】韩式酱香烤鸭心
【天津】天津卫四碟捞面
【北京】草莓奶油蛋糕
【四川】猕猴桃苹果饮
【四川】牛奶山药芝麻汤圆
【浙江】腌笃笋
【浙江】肉丸菠菜汤
【东北】汤种北海道吐司
清蒸鲑鱼
【烟台】乳山特色喜饼
糖扎米花
【烟台】海参蛋饼沙拉卷
【烟台】凉拌萝卜
【深圳】蒸米发糕
米粽
【烟台】猪肉洋葱馅饼
【烟台】红烧羊肉
【烟台】青椒土豆丝
【烟台】脆口香辣萝卜干
【济南】油旋
【广东】肉松蛋糕
【韩国】辣白菜炒饭
【天津】腊豆
【天津】香炸藕盒
什么履什么决的成语
什么履什么千的成语
什么履什么厚的成语
什么履什么地的成语
什么履什么川的成语
什么履什么施的成语
什么履什么易的成语
什么履什么横的成语
什么履什么殿的成语
什么履什么玷的成语
什么履什么置的成语
什么履什么艰的成语
什么履什么行的成语
什么履什么详的成语
什么履什么跚的成语
剑门关(宋·曹宗旦)
剑门关(宋·范镇)
剑门关(宋·陆游)
剑门关(当代·吴金水)
剑门关(近现代·冯骧)
剑门关(近现代·舒云逵)
剑门关(近现代·马继华)
剑门吊姜伯约墓(当代·熊盛元)
剑门同涤尘作(近现代·李冰若)
剑门图(元·傅若金)
剑门城北回望剑关诸峰青入云汉感蜀亡事慨然(宋·陆游)
剑门行(宋·孙应时)
剑门诗(宋·度正)
剑门读贾公疏诗石(宋·石介)
剑门遇雨(近现代·潘受)
公差配合与测量技术 第2版
小火车呜呜呜
联合国与模拟联合国
数控车削编程与加工
重构与阐释:(1917-1949)历史题材话剧改编研究/新生代戏剧论丛
古希腊和古罗马神话故事
成语笑话 6
市政工程施工组织与管理
建筑工程测量 第3版
工业管道工程
土木工程概论
新闻报道策划 第2版
沿着中庸的美与丑中国民族性研究随笔
延展业务边界发掘近在咫尺的金矿
小学生多功能同义词近义词反义词短语造句词典(全彩版)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/28 15:19:24