网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
黄瓜牛肉炒藜麦饭
释义
“减脂午餐。”
食材明细
主料
黄瓜
100g
熟牛肉丁
100g
藜麦饭
150g
辅料
玉米油
适量
蒜蓉
适量
小米椒
可选
花椒
几粒
盐
适量
生抽
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法步骤
1
黄瓜去皮去瓤切小丁。
2
熟牛肉切小丁。
3
放凉的藜麦饭。
4
锅里一点油烧热,蒜,花椒,小米椒炒一下。
5
牛肉丁倒入。
6
适量盐,生抽调味儿。
7
翻炒几下。
8
黄瓜丁倒入。
9
翻炒两下。
10
藜表饭倒入。
11
翻炒片刻关火盛出。
12
成品。
13
成品。
小窍门
藜麦饭蒸好放凉,分式150g一份,冰箱里冷冻保存。随吃随取,挺方便的。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
红烧鳊鱼
家常炖鲅鱼
孜然小黄鱼
香椿芽拌豆腐
芹菜炒熏干
辣炒花蛤
草莓蛋糕卷
红薯馅饼
紫菜鸡茸卷
辣椒炒年糕
鱼香茄子
什锦松仁玉米
自制馋嘴小零食——【低糖爆米花】
补血健体黑豆浆
浏阳豆豉蒸青椒
米豆腐肉丸汤
黑木耳炒青瓜
辣炒什锦藕丁
【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉
香椿煎鸭蛋
豆沙包
柚子茶
肉末蛋炒饭
奶香肉排
一见倾心-懒人版肉末蒸蛋
breads greatest hits
bread shop
breads offered at subway
breadstuffs bakery
breadth first search
breadth of knowledge
breadths crossword
breadths meaning
bread units
break a leg
break arm
break away
breakbone fever
break bread
break dance
望衡山步卢本潜壁间韵(明·黄公辅)
望衡山(唐·刘禹锡)
望衡岳有感兼怀伯颙心友偶成鄙诗千里寄意(明·韩雍)
望衡岳(明·王称)
望衡岳(明末清初·施闰章)
望西兴偶成(宋·徐恢)
望西城宫殿(明·沈一贯)
望西塞山小步一首(明·黄省曾)
望西太乙宫四圣观半为僧寺(宋末元初·方回)
望西山十首(明·林光)
望西山吟示周生荣朱(明·湛若水)
望西山怀驹父(宋·李彭)
望西山翠微峰(清·吴保初)
望西山(唐·修睦)
望西山(宋·严羽)
怒江印象(神秘神奇神圣的怒江)/中国乡土影像
浙北三镇(水乡泽国的三颗明珠)/中国乡土影像
湖南凤凰(湘西最美的边城)/中国乡土影像
陕西汉中(西北江南)/中国乡土影像
云南建水/中国乡土影像
寻梦丽江(无数人寻梦的地方)/中国乡土影像
刺绣/中国民俗传承
皮影/中国民俗传承
剪纸/中国民俗传承
民居建筑/中国建筑艺术典藏
私家园林/中国建筑艺术典藏
石窟艺术/中国建筑艺术典藏
北京/经典中国
内蒙古/经典中国
四川/经典中国
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/12/2 17:12:20