网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
黄瓜牛肉炒藜麦饭
释义
“减脂午餐。”
食材明细
主料
黄瓜
100g
熟牛肉丁
100g
藜麦饭
150g
辅料
玉米油
适量
蒜蓉
适量
小米椒
可选
花椒
几粒
盐
适量
生抽
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法步骤
1
黄瓜去皮去瓤切小丁。
2
熟牛肉切小丁。
3
放凉的藜麦饭。
4
锅里一点油烧热,蒜,花椒,小米椒炒一下。
5
牛肉丁倒入。
6
适量盐,生抽调味儿。
7
翻炒几下。
8
黄瓜丁倒入。
9
翻炒两下。
10
藜表饭倒入。
11
翻炒片刻关火盛出。
12
成品。
13
成品。
小窍门
藜麦饭蒸好放凉,分式150g一份,冰箱里冷冻保存。随吃随取,挺方便的。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
红枣酸奶吐司
南煎丸子烩白菜
京酱鸡丝
最最家常之土豆烧排骨
玛格丽特
酱爆圆白菜
淡奶油炼乳大吐司
烤鸡腿
五花肉石锅拌饭
鹰嘴豆炖猪蹄
西红柿牛腩 电压力锅版
鹅蛋戚风蛋糕
海鲜酱卤香菇
黑米八宝糊
蜜蒸萝卜
香菇豆腐玉米炖骨头
蓝田白玉冻
红烧黄花鱼
草莓酱
宫廷大排
拌双花
寿喜烧锅(日式牛肉锅)
酥皮菠萝包
红薯苹果奶糊
糯米咸鸭蛋
systems engineering
system service exception
system software
system unit
system works
tableau vivant
tableaux vivants
table body
tablecloth clips
tablecloth vinyl
tablecloth weights
table display
table football
table for l
table lamp
夏圭风雨图(明·张宁)
夏圭风雪归庄图(明·高启)
夏城望三山(清·王时霖)
夏墓云峰(近现代·吴廷铨)
夏夕得易岛庵浙江书(清·允禧)
夏夕戏作艳曲(明·韩上桂)
夏夕漫兴(明·黎景义)
夏夕谢山人冯户曹朱驾部伯邻峻伯于鳞三比部(明·王世贞)
夏夕过胡生不值(明·谢与思)
夏夕雨中(宋·释斯植)
夏夕雨霁(宋·宋庠)
夏夕(宋·文同)
夏夕(明·杨慎)
夏夕(明·胡奎)
夏夕(明末清初·王夫之)
高分子加工
财务报表分析(第2版)
西部地区资本市场与"一带一路"经济建设
养心斋工笔花鸟图典
重阳节的故事
莎士比亚悲剧四种(1-4)
危机沟通:危机下的管理、应对与复原力构建
说宁波话的上海人
韩仲成五十年临证医案
"冰心奖"获奖作家作品精选书系(美绘注音版)(全6册)
西洋镜下的三山五园
天下图书 全国百所重点小学 阅读与写作 5年级 2020
MBA、MPA、MPAcc联考模拟试卷系列
历史多元视野中的盐铁会议与《盐铁论》
Adobe Photoshop CC图像设计与制作案例实战
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/12/24 9:12:50