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诗文
西红柿银针菇汤
释义
“轻脂减肥餐”
食材明细
主料
银针菇
200g
辅料
西红柿
2个
香菜
2颗
调料
腐乳
半块
蚝油
1勺
盐
适量
清淡 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
西红柿银针菇汤的做法步骤
1
各种食材洗净切好备用,有时间最好用开水烫西红柿去皮,口感更好。
2
中火少油炒西红柿至软烂后加入适量清水煮至汤汁浓稠,加入半块腐乳、1勺蚝油,适量的盐调味。
3
加入银针菇煮熟,中间可以加个鸡蛋,煮熟后出锅前撒入香菜即可食用。
4
这一碗可以代替晚餐,饱腹、健康又美味,坚持一段时间,加上适量运动就可以控制体重了。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类 家常菜
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更新时间:2025/8/8 18:23:12