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诗文 海带绿豆粥
释义
海带绿豆粥的做法
“海带和绿豆都具有清热解毒、降血压、血脂的功效,搭配食用效果更好。”

食材明细

主料
  • 大米 70g
  • 绿豆 30g
  • 海带 15g
辅料
  • 纯净水 1000ml
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

海带绿豆粥的做法步骤

  • 海带绿豆粥的做法步骤:1
    1
    干海带备用。
  • 海带绿豆粥的做法步骤:2
    2
    大米和绿豆备用。
  • 海带绿豆粥的做法步骤:3
    3
    大米洗净,浸泡30分钟。
  • 海带绿豆粥的做法步骤:4
    4
    绿豆洗净,用水浸泡4小时。
  • 海带绿豆粥的做法步骤:5
    5
    海带洗净,用水浸泡4小时,切碎。
  • 海带绿豆粥的做法步骤:6
    6
    锅置火上,加水烧开,放大米、海带和绿豆煮沸。
  • 海带绿豆粥的做法步骤:7
    7
    转小火熬煮成粥即可。
  • 海带绿豆粥的做法步骤:8
    8
    盛入碗中。
  • 海带绿豆粥的做法步骤:9
    9
    降压清热。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/3/15 0:57:46