“海带和绿豆都具有清热解毒、降血压、血脂的功效，搭配食用效果更好。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
海带绿豆粥的做法步骤
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1干海带备用。 -
2大米和绿豆备用。
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3大米洗净，浸泡30分钟。
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4绿豆洗净，用水浸泡4小时。
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5海带洗净，用水浸泡4小时，切碎。
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6锅置火上，加水烧开，放大米、海带和绿豆煮沸。
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7转小火熬煮成粥即可。
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8盛入碗中。
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9降压清热。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐