“孜然多用于肉食调味，极香极诱人，跟花菜搭配，不论是烤还是炒，味道也都很妙，虽是素食，却能吃出肉滋味。”
食材明细
- 孜然 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
孜然花菜的做法步骤
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1花菜用这种散梗花菜，口感偏脆，味道偏甜，跟那种很结实的花菜比起来会更好吃。 -
2花菜分成小朵，用淡盐水泡洗干净，沥水备用，大蒜拍松后粗切几下备用。
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3炒锅预热倒油，别等油太热时下入大蒜碎炒香。
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4倒入处理好的花菜拌炒均匀，接着往锅里倒入约40克清水。
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5盖上锅盖煮两分钟，加水的煮的过程，都是为了快速把花菜煮至八成熟。
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6打开锅盖，转中火拌炒，期间把锅中的水全都炒干，把花菜炒至部分微黄。
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7加盐和孜然调味，孜然要用这种有粗有细的，做出来味道更好。
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8拌炒均匀就可以出锅了。这道菜调料很简单，就是孜然的恰到好处的盐，味道还是很吸引人的。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜