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诗文 西兰花炒肥牛
释义
西兰花炒肥牛的做法
“食材简单,脆嫩美味,营养均衡!”

食材明细

主料
  • 西兰花 一颗
  • 肥牛卷 五卷
辅料
  • 大蒜 一瓣
调料
  • 精盐 一匙
  • 东古一品鲜酱油 一匙
  • 咸香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西兰花炒肥牛的做法步骤

  • 西兰花炒肥牛的做法步骤:1
    1
    西兰花掰小朵,下入开水锅中焯水,水中加一匙精盐,一匙食用油,烫一下既刻捞出,过凉控干备用。
  • 西兰花炒肥牛的做法步骤:2
    2
    肥牛用刀从中加切开。
  • 西兰花炒肥牛的做法步骤:3
    3
    起锅烧油,下入蒜片爆香。
  • 西兰花炒肥牛的做法步骤:4
    4
    下入肥牛卷炒至变色八分熟。
  • 西兰花炒肥牛的做法步骤:5
    5
    下入西兰花煸炒。
  • 西兰花炒肥牛的做法步骤:6
    6
    加入精盐。
  • 西兰花炒肥牛的做法步骤:7
    7
    加入一品鲜酱油煸炒均匀既可出锅。
  • 西兰花炒肥牛的做法步骤:8
    8
    成品图。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 1:59:04