“食材简单，脆嫩美味，营养均衡！”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒肥牛的做法步骤
-
1西兰花掰小朵，下入开水锅中焯水，水中加一匙精盐，一匙食用油，烫一下既刻捞出，过凉控干备用。 -
2肥牛用刀从中加切开。
-
3起锅烧油，下入蒜片爆香。
-
4下入肥牛卷炒至变色八分熟。
-
5下入西兰花煸炒。
-
6加入精盐。
-
7加入一品鲜酱油煸炒均匀既可出锅。
-
8成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 干葱烧鱼
- 凉拌藠头素香糕
- 微波纸杯蛋糕
- 鲜淮山玉米骨头汤
- 红烧鳝段
- 香辣过瘾—水煮鱼
- 麻酱烙饼
- 【平淡的幸福】皮干咸菜
- 【平淡的幸福】乱炖
- 创意寿司蛋糕
- 【花样包菜】--双色菜包
- 大盆饭之花生香菇肉炒饭
- 胡萝卜蛋饼
- 酸香成鱼
- 香卤鸡肝
- 麻辣小龙虾
- 纯碱茴香花卷
- 自制山楂酱
- 蜜汁枸杞南瓜
- 三鲜馅饺子
- 泡椒肉丝
- 夏日风情--什蔬小炒
- 茄子炒豆腐
- 木须肉
- 粉丝开背虾
- Hello icedTea
- hello i m peter
- helloit me
- hello jimmyu
- hello money
- hello mother facker whats my name
- hello namaste
- hell on earth
- hello nice to meet you
- hello october
- hello pal
- hello sarah
- hello seattle
- hello sir
- hello siri
- 题陆介夫隐居图（宋·连文凤）
- 题陆伴读伯阳草书后（明·杨士奇）
- 题陆伴读闿所藏范宽山水（明·管讷）
- 题陆侍御林亭（唐·许浑）
- 题陆信卿书屋二首（明·胡应麟）
- 题陆务观草堂（宋·曾几）
- 题陆卷阿濠梁秋水图（清·王澍）
- 题陆叔平山水文徵仲以诗识之用文韵（明·张萱）
- 题陆叔平虎丘图周公瑕有诗（明·张萱）
- 题陆君雁鹭图（宋末元初·方回）
- 题陆墉金沙洞居（唐·张祜）
- 题陆大参秀夫广陵牡丹诗卷后（宋·林景熙）
- 题陆天浥泰山图（明末清初·屈大均）
- 题陆太守瞿塘日暮图（明·王恭）
- 题陆子小影（明末清初·屈大均）
- 中华人民共和国社会保险法(最新修正版)
- 大风堂余泽(张大千书札卅五通)(精)
- 上海改革开放史话
- 肉羊养殖技术200问(新型职业农民培育系列教材)/乡村振兴科技专家答疑丛书
- 小学生经典诵读100课(1年级中小学经典诵读活动推荐读本)
- PhotoshopCC中文版标准教程(全国高等教育艺术设计专业规划教材)
- 二胡考级实用教程(1第1-2级)
- 更高更妙的物理(附光盘冲刺全国高中物理竞赛第5版)
- 小学生经典诵读100课(3年级中小学经典诵读活动推荐读本)
- 滇魂(抗日战争中的云南人)
- 建筑结构(住房和城乡建设领域关键岗位技术人员培训教材全国高等院校土建类应用型规划教材)
- 离散数学中的算法设计与实现
- 机上茶酒文化与服务(人民交通出版社十三五民航运输类空中乘务专业规划教材)
- 中国历史漫游记(24宋元风韵)
- 做新时代的追梦人