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诗文 附油醋汁制作方法的沙拉
释义
附油醋汁制作方法的沙拉的做法
“上班族的优质减肥沙拉,简单方便,如果当午餐可以再加块香煎鸡胸肉。”

食材明细

主料
  • 黄瓜 1根
  • 鸡蛋 1-2个
  • 小番茄 5颗
  • 通心粉 一把
辅料
  • 橄榄油 2勺
  • 蜂蜜 1勺
  • 黑胡椒碎 1勺
  • 芝麻 1勺
  • 生抽 1勺
  • 洋葱碎 1勺
  • 香醋 1勺
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

沙拉的做法步骤

  • 1
    水中加盐再煮鸡蛋,大约8分钟,焖5分,捞出放冰水,特别好剥壳。
  • 2
    通心粉也要加盐,水烧开再煮,大约13分钟,要控一下水。
  • 附油醋汁制作方法的沙拉的做法步骤:3
    3
    主料鸡蛋、通心粉煮熟,黄瓜擦条,小番茄、鸡蛋切完放盘里。找个密封性好的小瓶子把7中辅料(调料)放进去盖好盖子,使劲摇匀,撒在盘里拌一拌就完成了,可以再撒些罗勒碎更香。)

小窍门

我拍的视频没有留图啦!只有封面图,见谅呦!小瓶子一定要密封性好,要摇匀。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 快手菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 16:16:16