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诗文
藜麦西蓝花炒饭
释义
“口味清淡的可以选择这款。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
80g
西蓝花
30g
调料
盐
3g
油
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
半小时 耗时
简单 难度
藜麦西蓝花炒饭的做法步骤
1
水开下藜麦煮12分钟。
2
西兰花切碎末。
3
油热到入西兰花煸炒。
4
将藜麦饭加入继续翻炒。
5
加入盐翻炒均匀出锅。
6
将炒好的藜麦装盘。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食 家常菜
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更新时间:2025/6/2 14:03:53