正宗牛肉板面的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
牛肉400g。
2
牛肉洗净切粒。
3
锅内放水烧开倒入牛肉粒、焯水水再次烧开即可捞出。
4
捞出的牛肉粒放凉水中漂洗去除血沫。
5
香料。
6
炒锅放油下入香料炒香倒入牛肉粒。
7
把牛肉粒煸炒一会倒入老抽翻炒一下兑足水大火烧开。
8
鸡蛋煮熟。
9
把烧开的牛肉粒倒入砂锅调味、小火煮1个小时、把煮熟的鸡蛋剥皮放入砂锅使其入味、干红辣椒用油炸香倒入沙锅内。
10
粗盐10g。
11
把盐放大碗中加热水化开放凉。
12
把面倒入盆内搅动成面穗状。
13
再把面穗揉搓成面团盖湿布饧半小时。
14
食用碱5g。把碱兑水化开。
15
手蘸碱水在饧好的面团上揣。一定要揣透。再次饧二十分钟。
16
把饧好面团方案板上再次揉透。
17
把揉透的面团压扁大约1厘米厚。
18
改刀切成约2厘米宽。
19
把切好的面用手搓一下使其呈圆条状、逐个做好、上面拍一些面粉、避免再饧的时候粘连、弄好后饧30分钟。
20
把饧好的面拿出两个、不可再次揉搓。
21
摆齐用擀面杖擀向两端擀开擀薄
22
一碗面四根足够、把四根均擀开、擀薄
23
再左右手捏着面头，举过头顶，狠狠地摔在案子上。接二连三，噼里啪啦，边摔，边拉，板面由此而得名。
24
这是率好的板面。
25
锅内烧开水。
26
青菜。
27
锅开后把摔好的板面下入锅内待锅开到少许凉水放入青菜。
28
捞起煮好的板面和菜、清白润滑、然后浇上卤子、白的面条、绿的菜叶、红的卤子。

诗文	牛肉板面
释义	食材明细主料牛肉 400g 辅料鸡蛋适量面适量青菜适量配料香料适量老抽适量干红辣椒适量粗盐 10g 食用碱适量微辣口味煮工艺半小时耗时普通难度牛肉板面的做法步骤 1 牛肉400g。 2 牛肉洗净切粒。 3 锅内放水烧开倒入牛肉粒、焯水水再次烧开即可捞出。 4 捞出的牛肉粒放凉水中漂洗去除血沫。 5 香料。 6 炒锅放油下入香料炒香倒入牛肉粒。 7 把牛肉粒煸炒一会倒入老抽翻炒一下兑足水大火烧开。 8 鸡蛋煮熟。 9 把烧开的牛肉粒倒入砂锅调味、小火煮1个小时、把煮熟的鸡蛋剥皮放入砂锅使其入味、干红辣椒用油炸香倒入沙锅内。 10 粗盐10g。 11 把盐放大碗中加热水化开放凉。 12 把面倒入盆内搅动成面穗状。 13 再把面穗揉搓成面团盖湿布饧半小时。 14 食用碱5g。把碱兑水化开。 15 手蘸碱水在饧好的面团上揣。一定要揣透。再次饧二十分钟。 16 把饧好面团方案板上再次揉透。 17 把揉透的面团压扁大约1厘米厚。 18 改刀切成约2厘米宽。 19 把切好的面用手搓一下使其呈圆条状、逐个做好、上面拍一些面粉、避免再饧的时候粘连、弄好后饧30分钟。 20 把饧好的面拿出两个、不可再次揉搓。 21 摆齐用擀面杖擀向两端擀开擀薄 22 一碗面四根足够、把四根均擀开、擀薄 23 再左右手捏着面头，举过头顶，狠狠地摔在案子上。接二连三，噼里啪啦，边摔，边拉，板面由此而得名。 24 这是率好的板面。 25 锅内烧开水。 26 青菜。 27 锅开后把摔好的板面下入锅内待锅开到少许凉水放入青菜。 28 捞起煮好的板面和菜、清白润滑、然后浇上卤子、白的面条、绿的菜叶、红的卤子。使用的厨具：煮锅所属分类：主食小吃家常菜徽菜老人冬季食谱晚餐工作餐
随便看	清炒莴笋叶一鸡两吃南瓜年糕八宝莲八宝甜米瘦肉版农家炒肉法式水果卷饼菜鸟无专业工具级好吃伪蟹壳黄杏仁豆腐椰蓉花生芝麻酥糖改良版可乐鸡翅干贝萝卜猪骨汤白灵水饺干辣椒炒玉米粒酸豆角炒肉末一品河豚宫保鸡丁土豆番茄芝士汤八宝南瓜百年合萝卜烧牛肉美味的意大利面富贵八宝南瓜盅冬瓜文蛤百合汤如何切鱼片如何熬糖色番薯糖水二什么戏什么的成语二什么打什么的成语二什么挂什么的成语二什么指什么的成语二什么明什么的成语二什么杀什么的成语二什么棱什么的成语二什么毛什么的成语二什么没什么的成语二什么添什么的成语二什么溜什么的成语二什么相什么的成语二什么竞什么的成语二什么糊什么的成语二什么虎什么的成语谢胡编校惠药医膝病遂以药名赋（宋·刘黻）谢胡藏之送栗鼠尾画维摩二首（宋·黄庭坚）谢胡观察赠舟资（清·姚瑩）谢胡默堂（宋·毛珝）谢胡龙溪惠酒材及五德（宋·姚勉）谢自然像（元·郑元祐）谢自然升仙（唐·施肩吾）谢自然却还旧居（唐·刘商）谢自然诗（唐·韩愈）谢自然（宋·王俦）谢致政汪世行令君惠塘鱼山蕨（明·程敏政）谢舒景叔写照见赠（宋·楼钥）谢舜元以墨竹为赠（宋·家铉翁）谢节妇（明·卢宁）谢节妇（明·卢龙云）女人更懂女人美(珍藏版)(精) 冷漠的人(精)/莫拉维亚作品玺印篆刻收藏入门图鉴(精) 我叫杨宝公职人员职业风险(自我认识评估和调适) 宝贝别生气(精)/中国第一套儿童情绪管理绘本别说我是胆小鬼(精)/中国第一套儿童情绪管理绘本亲爱的不烦不烦(精)/中国第一套儿童情绪管理绘本亲爱的你也很棒(精)/中国第一套儿童情绪管理绘本再见坏脾气(精)/中国第一套儿童情绪管理绘本实用死活大全(基础篇)/韩国最新版围棋工具书实用死活大全(实战篇)/韩国最新版围棋工具书深圳市合法外土地的管理政策变迁研究/深圳改革创新丛书深圳公职人员人事制度改革三十年/深圳改革创新丛书国际化城市与深圳方略/深圳改革创新丛书

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牛肉板面的做法步骤