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诗文 西兰花炒木耳
释义
西兰花炒木耳的做法

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
  • 木耳 适量
辅料
  • 葱 适量
  • 红椒 适量
  • 蒜 适量
调料
  • 油 适量
  • 盐 适量
  • 酱油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

西兰花炒木耳的做法步骤

  • 西兰花炒木耳的做法步骤：1
    1
    西兰花掰小朵入盐水中浸泡一会儿，冲洗干净备用。
  • 西兰花炒木耳的做法步骤：2
    2
    西兰花入开水锅中汆烫一下捞出。
  • 西兰花炒木耳的做法步骤：3
    3
    葱蒜和红辣椒切碎。
  • 西兰花炒木耳的做法步骤：4
    4
    木耳提前浸泡好洗净。
  • 西兰花炒木耳的做法步骤：5
    5
    焯水捞出沥干水份。
  • 西兰花炒木耳的做法步骤：6
    6
    马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜红辣椒爆香。
  • 西兰花炒木耳的做法步骤：7
    7
    放入木耳均匀。
  • 西兰花炒木耳的做法步骤：8
    8
    加入西兰花，淋少许酱油翻炒均匀。
  • 西兰花炒木耳的做法步骤：9
    9
    出锅加盐调味即可。
  • 西兰花炒木耳的做法步骤：10
    10
    低脂小菜，请您品鉴。
  • 西兰花炒木耳的做法步骤：11
    11
    成品图。

小窍门

家常小菜，快手又方便哦！喜欢这款马克西姆不粘锅的朋友可以联系我哦！
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类： 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  
随便看

　

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更新时间：2026/6/24 17:27:28