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诗文 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”
释义
小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法
“今天圣诞节,分享一道非常简单营养的美食?圣女果奶香山药,食材是圣女果、山药、牛奶,小孩也能吃!非常健康营养”

食材明细

主料
  • 圣女果 8个
  • 山药 100g
辅料
  • 牛奶 5ml
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

圣女果奶香山药的做法步骤

  • 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤:1
    1
    根据所需的食材,备好。
  • 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤:2
    2
    取出蒸好的山药。
  • 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤:3
    3
    加入牛奶。
  • 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤:4
    4
    压成糊状。
  • 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤:5
    5
    洗净圣女果,切半。
  • 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤:6
    6
    把奶香山药糊抹在圣女果上。
  • 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤:7
    7
    如图一一摆好。
  • 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的做法步骤:8
    8
    美味的圣女果奶香山药就做好啦。

小窍门

平时小孩不喜欢吃水果的话,可以做一些创意水果菜给他们,食欲会更好!
因为这道菜热量也很低,也适用于减肥人群
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 创意菜   圣诞节   减肥  
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更新时间:2025/3/11 19:47:27