正宗蒸紫薯的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蒸紫薯
释义	“晚餐就吃紫薯，营养价值高，不仅可以润肠通便，还有改善肤质、抗衰老、减肥的作用。” 食材明细主料紫薯适量辅料嫩玉米 2只甜味口味蒸工艺十分钟耗时普通难度蒸紫薯的做法步骤 1 买回来的紫薯反复清洗干净，可以去皮也可以不去皮，随自己喜欢，我通常都不去皮，直接入锅蒸熟就吃。 2 锅中加入适量的水，洗干净的紫薯上屉蒸10分钟左右，根据紫薯的大小而定。我这个小紫薯，10分钟就OK了！ 3 搭配嫩玉米，晚餐营养价值更高。 4 ?蒸好的紫薯出锅。 5 出锅装盘，蒸熟的紫薯原汁原味，颜色特别漂亮，糯糯甜甜，主食零食夜宵都是不二的选择，吃了还有饱腹感，使用的厨具：蒸锅所属分类：主食农家菜
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