食材明细
- 咸甜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
新素炒三丁的做法步骤
-
1把火龙果切开，把肉用勺子挖出来，切成小丁 -
2把土豆和胡萝卜都切成丁 -
3炒锅里加适量的水煮沸，把胡萝卜丁倒入氽水2-3分钟，使其变得较软 -
4胡萝卜煮的差不多了，把土豆丁也倒进去氽一下 -
5把胡萝卜丁和土豆丁一起捞出来沥水，备用 -
6炒锅里加适量的油，烧至8成热 -
7倒入胡萝卜丁和土豆丁先煸炒几下 -
8再加入少量的水 -
9加入适量的白糖，煮至汁水沸腾 -
10倒入火龙果丁 -
11最后再加入适量的盐，味精和黑胡椒粉，进行调味即可
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
冬季食谱
午餐
- 蒜苗炒肉
- 自制花椒粉
- 霉豆豉
- 蒜蓉炒南瓜
- 鸡柳汉堡
- 辣椒炒空心菜梗
- 东北鸡蛋酱
- 花生猪手
- 香炸黄花鱼
- 夏日懒人早餐～爱心煎蛋
- 芋儿鸡
- 网红千层杯
- 【懒人版】豌豆干饭
- 南瓜软饭
- 双色蒸蛋糕
- 菠萝蜜丝炒肉
- 清蒸罗非鱼
- 生腌蛤蜊-炎夏消暑开胃神菜（低温冷冻法）
- 草莓慕斯蛋糕
- 越南春卷
- 香辣羊排
- 菠萝饭
- 洋葱木耳炒鸡蛋
- 炸馄饨皮卷
- 苦瓜丝炒鸡蛋
- burs lakewood wa
- burster 4462
- bursting point
- burst into
- burst into bloom
- burst into flame
- burst mode
- burst open
- burst out
- burst out laughter
- burst through
- burthen ship
- burt mustin
- burton cummings
- burton snowboard helmets
- 西阁为修师作（明·释宗泐）
- 西阁书壁三十六韵（明末清初·陈子升）
- 西阁二首（唐·杜甫）
- 西阁口号（唐·杜甫）
- 西阁夜（唐·杜甫）
- 西阁夜（清·王志翰）
- 西阁客灯（清·王尔烈）
- 西阁晚眺（清·庞垲）
- 西阁曝日（唐·杜甫）
- 西阁秋杪感怀（宋·沈辽）
- 西阁雨望（唐·杜甫）
- 西阁雨望（明·杨承鲲）
- 西阁（宋·释志文）
- 西阊女儿歌（明·袁宏道）
- 西阳岭（宋·叶维瞻）
- 高等数学(下高职高专十一五规划教材)
- Flash动画制作(高职高专动漫设计与制作专业规划教材)
- 精通JS脚本之ExtJS框架(附光盘)
- 电工基础/新时代电工上岗技能速成
- 电工操作技能/新时代电工上岗技能速成
- 家居创意风(雅致之风)
- 家居创意风(田园之风)
- 工程估价(普通高等教育十二五规划教材)
- 化学辞典(第2版)(精)
- Photoshop动画实例教程(高职高专动漫设计与制作专业规划教材)
- 现代旅行社职业经理人教程(21世纪普通高等教育旅游职业经理人系列规划教材)
- 培养优秀孩子的9种能力
- 冲压与塑料成型机械(第2版21世纪全国高职高专十一五模具设计与制造专业机电专业国家级规划教材)
- 中国历朝气候变化
- 技术联盟与企业创新绩效--基于组织间学习的视角/创新管理前沿问题丛书