食材明细
- 咸甜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
新素炒三丁的做法步骤
-
1把火龙果切开，把肉用勺子挖出来，切成小丁 -
2把土豆和胡萝卜都切成丁 -
3炒锅里加适量的水煮沸，把胡萝卜丁倒入氽水2-3分钟，使其变得较软 -
4胡萝卜煮的差不多了，把土豆丁也倒进去氽一下 -
5把胡萝卜丁和土豆丁一起捞出来沥水，备用 -
6炒锅里加适量的油，烧至8成热 -
7倒入胡萝卜丁和土豆丁先煸炒几下 -
8再加入少量的水 -
9加入适量的白糖，煮至汁水沸腾 -
10倒入火龙果丁 -
11最后再加入适量的盐，味精和黑胡椒粉，进行调味即可
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
冬季食谱
午餐
- 刀切南瓜小馒头
- 简单美味--糟卤猪蹄
- 猪腰枸杞汤
- 红烧猪脚
- 粉红色桃子果酱
- 新疆大盘鸡
- 蜜汁叉烧肉
- 皮蛋瘦肉粥
- 鲜香汤包
- 鱼干煸炒四季豆
- 补气养血、美味无比的红烧马鞍桥
- 港式甜品——椰汁西米露凉粉
- 8分钟微波烤翅中
- 烤鸭腿
- 火腿培根披萨
- 家庭水煮鱼
- 充满粽香的味道-----【杂粮糯米鸡】
- 自制韭花酱
- 【番茄自制美食】芝心虾球
- 咸肉米粥
- 牛肉丸子汤——新疆味道
- 【番茄自制美食】超级简单 酸奶提子雪糕
- 扒烧素肠
- 黑米枣糕
- 酒酿鸡蛋汤圆
- 吞什么什么雾的成语
- 吞什么什么鱼的成语
- 吞什么刮什么的成语
- 吞什么卧什么的成语
- 吞什么吐什么的成语
- 吞什么咽什么的成语
- 吞什么忍什么的成语
- 吞什么抱什么的成语
- 吞什么是什么的成语
- 吞什么漆什么的成语
- 吞什么漏什么的成语
- 吞什么翕什么的成语
- 吞什么饮什么的成语
- 吞凤之才
- 吞凤什么什么的成语
- 南华利侍者持炳和尚语至疏山请校入版乃作偈（宋·释慧空）
- 南华十咏（明·王渐逵）
- 南华卓锡泉复出（宋·朱翌）
- 南华定兄访予疏山临分欲偈作此（宋·释慧空）
- 南华寺五首（宋·李昴英）
- 南华寺谒能禅师像效唐体（明·区大相）
- 南华寺（宋·苏轼）
- 南华寺 （当代·何永沂）
- 南华寺（当代·姚佳）
- 南华寺（明·杨起元）
- 南华寺（明·袁崇友）
- 南华寺（明·黄衷）
- 南华寺（近现代·顾毓琇）
- 南华山（宋·文天祥）
- 南华洞（宋·吕愿中）
- 三字经百家姓千字文弟子规全鉴(珍藏版)(精)
- 冰鉴全鉴(珍藏版)(精)
- 人间惆怅客此生不负卿(纳兰词传)
- 洋博士中国留学记(泡菜薯条遇上炸酱面)
- 从小爱吃的家常小炒/家有大厨系列
- 招牌家常菜一本就搞定/家有大厨系列
- 汤饮粥膳妙补全家/家有大厨系列
- 化妆设计基础(形象设计职业实用指导教材高职高专服装高等教育十二五部委级规划教材)
- 论语全鉴(珍藏版)(精)
- 三十六计全鉴(珍藏版)(精)
- 菜根谭全鉴(珍藏版)(精)
- 道德经全鉴(珍藏版)(精)
- 周易全鉴(珍藏版)(精)
- 大学全鉴(珍藏版)(精)
- 山海经全鉴(珍藏版)(精)