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诗文
减肥南瓜燕麦粥
释义
“减肥就是要坚持少糖、少盐。”
食材明细
主料
老南瓜
300克
燕麦片
20克
原味 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
减肥南瓜燕麦粥的做法步骤
1
老南瓜去皮洗净,切成块。
2
砂锅内加入适量的清水,煮开。
3
把南瓜块放入其中。
4
大火煮开后换中小火慢煮至南瓜软烂。
5
加入燕麦片,搅拌均匀。
6
待煮几分钟后就可以了。
使用的厨具:砂锅
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更新时间:2026/1/13 8:29:36