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诗文	蒜炒油麦菜
释义	食材明细 主料 油麦菜 适量 辅料 蒜 适量 配料 盐 适量 咸鲜 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜炒油麦菜的做法步骤 1 油麦菜洗净，去尾切长段，我不喜欢尾吧 2 大火，热油爆香蒜，加入油麦菜爆炒至9成熟加盐至熟，出锅即可。 3 每天至少吃一种青菜哦 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   素食
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