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诗文
橄榄菜肉末毛豆
释义
“减肥又快手!”
食材明细
主料
瘦肉
200克
毛豆
200克
橄榄菜
40克
葱末
5克
姜末
5克
辅料
盐
3-5克
咸鲜 口味
炒 工艺
半小时 耗时
普通 难度
橄榄菜肉末毛豆的做法步骤
1
毛豆扒好后先用水煮一会,水中放点盐。煮好的毛豆过凉水。
2
我用的是牛肉,切成末。
3
新思特不沾炒锅放油烧热后,放入葱末和姜末炒香。
4
加入肉末炒至变色。
5
加入毛豆炒熟。
6
加入橄榄菜和盐调味即可出锅。
7
根据个人口味增减盐的用量。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/7/18 18:09:49