“南瓜是餐桌上常见蔬菜，它的营养价值高，富含锌.淀粉.胡萝卜素.纤维素及各种维生素和矿物质。有补中益气、清热解毒之功，是人们生活中食疗佳品。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
南瓜包的做法步骤
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1南瓜去皮去瓤，擦丝。 -
2蒜切碎。
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3放入盐腌制5分钟，挤出多余的南瓜水，再放入蒜，热油浇一下，拌匀即可。
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4面粉中加酵母和水，搅拌成絮状，醒发两倍大，揉成光滑面团。
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5搓成均匀条状。
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6分成大小均匀的剂子。
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7擀成圆饼状，中间厚，四周薄。
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8已包好。
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9冷水上笼，大火烧开转中火蒸15分钟，关火焖5分钟即可。
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10已蒸好。
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11掰开，颜色迷人，散发出南瓜的清香。
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12人间美味呀！
使用的厨具：蒸锅
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