“说道解暑汤人们最先想到的就是绿豆汤，其实，赤小豆清热解暑、利湿的作用更佳，夏季是养心的季节，赤小豆颜色赤红，入心经能够帮助补心、清心火。常食对因心火旺盛引起的毒素淤积和皮肤长疮等症都有明显的预防与缓解作用。而且还能润肠通便，防止身体肥胖。”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
红豆小米羹的做法步骤
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1准备食材：赤小豆提前浸泡2小时左右，实际上不泡也可以，我还是习惯性的浸泡了2小时以上。 -
2小米淘洗干净，将淘洗干净的小米、赤小豆放入搅拌杯中。
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3加入适量的冰糖，也可以不加，冰糖有润肺的作用。加入适量的纯净水，不超过最高水位。
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4扣上杯盖，接通电源，按动功能键，选择米糊功能，启动电源。
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5大约20分钟后，米糊就做好了，非常方便。
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6出锅开餐。
使用的厨具：破壁机
所属分类：
羹类
早餐