“ 最近好象和豆腐过不去呀,连着做了好几道豆腐菜。
比如《皮蛋榨菜拌豆腐》《茄汁脆皮豆腐》《虾蓉蒸豆腐》《渐变抹茶豆腐慕斯》,宝宝们可以到我的主页或公众号“眉记”去找来看看。
我虽然爱吃豆子,但对豆制品的兴趣不是很大,豆腐却是例外,尤其爱内脂豆腐。可能是因为内脂豆腐又软又嫩又细腻,豆腥味也不重。可以凉拌,可蒸可煮,能红烧也能清炒。豆腐的营养价值也高,蛋白质就不用说了,还含有丰富的VE、镁、钾等微量元素。
豆腐的软嫩,适合牙口不好的老人吃,加上剁成蓉的虾仁,可以给老人家补充营养。”
食材明细
虾蓉豆腐的做法步骤
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1 虾仁剁成虾蓉,不用太细,加少许盐、0.5小勺糖、1大勺料酒,搅拌均匀?。?
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3 锅内倒2大勺食用油,下虾蓉小火炒散,虾蓉变色后盛起?。?
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5 下生抽、老抽、剩下的糖,以及小半碗水,加盖?煮开。?
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8 水淀粉划圈淋入锅中,用铲子推翻,使汤汁糊化均匀?,收汁出锅。
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小窍门
1如果不是用内脂豆腐,豆腐要先焯水去除一部分豆腥味?。?
2豆腐易碎,尽量用晃锅或者铲子轻推等?手法。
3虾蓉也可改为肉末?。
4调味按自己口味调整,建议调味先调轻些,中间可尝味,再酌情添加调味品?。
使用的厨具:不粘锅
所属分类:
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