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诗文
健身减脂人群必备
释义
“简单好做让不会做饭的您。一学就会,赶快和我一起学做起来吧!”
食材明细
主料
鸡胸肉
1块
辅料
小番茄
4-6个
紫甘蓝
30g
生菜
30g
黄瓜
1根
调料
盐
7g
醋
10g
橄榄油
5g
黑胡椒
2g
清淡 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
简单又健康的减脂餐的做法步骤
1
鸡胸肉切成小块。
2
锅里放水,大火烧开放入切好的鸡肉加入两片生姜。
3
煮熟捞出备用。
4
准备个小碗,放入所需要调料搅拌均匀。
5
把调好的料汁与切好的蔬菜鸡肉混合到一起。拌匀即可。
6
这样一份简单又健康的减肥减脂餐就做好啦!
使用的厨具:平底锅、煮锅
所属分类: 快手菜
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更新时间:2025/10/1 17:55:08