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诗文	炒鱿鱼筒
释义	食材明细 主料 鱿鱼 一斤 辅料 西芹 适量 蒜头 适量 葱白 适量 调料 酱油 适量 盐 适量 原味 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 炒鱿鱼筒的做法步骤 1 鱿鱼清洗干净。 2 放入盘子。 3 锅里热油，爆香蒜姜，葱白。 4 倒入鱿鱼翻炒均匀，加入适量盐，酱油，焖煮一下。 5 切点西芹。 6 加入西芹翻炒2分钟即可。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 家常菜   海鲜
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