“荷兰豆炒紫甘蓝，是一道营养快手家常菜。荷兰豆是我们夏季经常会吃到的一种豆类食材，营养价值非常高。紫甘蓝抗衰老，还能够保持皮肤的健康。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
菏兰豆炒紫甘蓝的做法步骤
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1荷兰豆150克，紫甘蓝半个，杏鲍菇1个，腊肠1段，葱姜蒜适量。 -
2荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出立即过凉。
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3其它食材洗净切好。
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4准备好所有食材。
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5平底锅加热加点油先炒一下腊肠，然后加杏鲍菇葱姜蒜，加丨勺蚝油，加紫甘蓝，加点盐和五香粉，最后荷兰豆，大火快炒出锅。
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6荷兰豆炒紫甘蓝，是一道营养快手家常菜。营养价值非常高。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
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