“经常吃白菜炖豆腐可以减小腹。维生素是减肥期间不可缺少的元素。这餐中的豆腐给我们提供一定量的蛋白质，能很好地为我们保留肌肉，肌肉可是消耗脂肪的大部门呢。”
食材明细
- 咸香 口味
- 炖 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
白菜炖豆腐的做法步骤
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1准备食材，豆腐用盐水浸泡十分钟后切片，娃娃菜洗净切大片，五花肉洗净切薄片，大葱切断，生姜切片。 -
2把后腿肉放砂锅里煸炒出油。
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3里面加少许生抽，两勺老抽，一勺生抽翻炒均匀。
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4把切好的豆腐块倒进去翻炒均匀。
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5把大葱，生姜，辣椒段倒进去翻炒均匀。
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6里面加摸过食材的水炖20分钟。
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720分钟后里面加盐再炖5分钟
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8最后加一勺胡椒粉，一勺鸡精。
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9白菜炖豆腐做好了。
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10成品图，减肥的人不想吃饭来一碗白菜炖豆腐正好。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
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