食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
低脂拌蔬菜的做法步骤
-
1包菜准备就绪。 -
2菠菜和胡萝卜洗净备用。
-
3包菜和胡萝卜切丝。
-
4锅中入水煮沸放入包菜汆烫。
-
5继续胡萝卜汆烫。
-
6菠菜焯水捞出过凉。
-
7菠菜和蒜改刀一同放入。
-
8加香油，盐，醋，酱油拌匀。
-
9低脂拌菜，请您品鉴。
-
10成品图。
小窍门
现吃现拌，口感棒棒哒！祝您愉快！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 鸡蛋煎饺
- 红烧段鳝
- 家常炒鸡心
- 螺纹面鱼儿——换个花样吃面食
- 家常炒鸡肝
- 酸辣“泡菜凉面”
- 拒绝添加剂，健康更营养的【红糖普洱奶茶】
- 燕麦酸奶烤饼
- 小葱蛋白
- 巧克力刀切馒头
- 花样寿司
- 咖哩牛肉
- 潮汕小食——油粿
- 梅干菜烧肉
- 鸡蛋芦笋早餐饼
- 香甜豆奶
- 夏日豆腐这样吃——豆瓣酱豆腐
- 简单制作酸辣白菜
- 7月24日卡卡早餐水晶彩蔬卷
- 芝麻山药饼干
- 糖醋带鱼
- 厨房好搭档-【手擀芝麻盐】
- 夏日快手营养菜：凉拌西兰花
- 看韩剧学做韩式料理——素杂烩
- 7月23日卡卡早餐之白菜包烤鸡
- 什么什么司令的成语
- 什么什么司旦的成语
- 什么什么司晨的成语
- 什么什么司空的成语
- 什么什么司诈的成语
- 什么什么司马的成语
- 什么什么叹息的成语
- 什么什么叹气的成语
- 什么什么叹赏的成语
- 什么什么吁吁的成语
- 什么什么吁咈的成语
- 什么什么吁地的成语
- 什么什么吁天的成语
- 什么什么吃八的成语
- 什么什么吃小的成语
- 挽松窗先生即俞处恭也（明·曹义）
- 挽松阳杨秉修处士（宋·孙应时）
- 挽松麓李佥判（宋末元初·王义山）
- 挽林从信佥宪（明·林光）
- 挽林侍郎二首（宋·刘克庄）
- 挽林先生（明·王汝玉）
- 挽林公坐化（宋·何梦桂）
- 挽林别驾汝和（明·陈献章）
- 挽林医敬仲殁爪蛙图（明·王恭）
- 挽林参政（明·邓林）
- 挽林天和（宋·张元干）
- 挽林夫人（宋·刘克庄）
- 挽林夫人（宋·陈起）
- 挽林学录五言二首（宋·刘克庄）
- 挽林安人（宋·刘克庄）
- U盘现场作业安全交底警示教育片(精)
- 小夜曲/听是谁在开音乐会
- 全世界有你就好
- 现代日语条件句研究
- 小鹿斑比/童趣文学经典名著阅读
- 组织社会化视角下组织公民行为的动态变化趋势研究
- 远方不远(从南极到非洲)
- 福建沿海沙表生硅藻志
- 地磁场记录稳定性的微磁模拟与实验研究
- 20世纪美国激进思想传统
- 一念非凡(科学巨擘是怎样炼成的)
- 建筑系统门窗设计
- 万历十五年(四十周年纪念版)(精)
- 债务杠杆供求循环与货币的作用
- 怎解乡愁(乡村振兴的乐和实验)