食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
低脂拌蔬菜的做法步骤
-
1包菜准备就绪。 -
2菠菜和胡萝卜洗净备用。
-
3包菜和胡萝卜切丝。
-
4锅中入水煮沸放入包菜汆烫。
-
5继续胡萝卜汆烫。
-
6菠菜焯水捞出过凉。
-
7菠菜和蒜改刀一同放入。
-
8加香油，盐，醋，酱油拌匀。
-
9低脂拌菜，请您品鉴。
-
10成品图。
小窍门
现吃现拌，口感棒棒哒！祝您愉快！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 清霾银雪燕窝羹
- 南瓜巧克力慕斯(配焦糖淋面)
- 橘皮蜜饯
- 经典重芝士蛋糕
- 双椒虾
- 肉桂苹果派
- 椰浆千层马蹄糕
- 秘制剁椒酱
- 紫薯面包
- 红焖鸡块
- 土豆瘦肉煎蛋
- 蔬菜鸡蛋卷
- 韭菜炒干丝
- 水煮鱼头
- 层次分明看得见———中式酥皮点心
- 藜麦蜜豆面包
- 牙签牛肉
- 油焖牛肉小辣椒
- 冬瓜镶嵌珍珠丸
- 干炒好欢螺螺蛳粉丨大嘴螺
- 特色寿司
- 抹茶麻薯卷
- 紫山药梨汁
- 自家炒五香肉松健康无添加#肉肉厨
- 高颜值的mini牛排汉堡
- 想倾诉用英语怎么说
- 想做我的朋友吗用英语怎么说
- 想入什么什么的成语
- 想入非非
- 想减肥用英语怎么说
- 想前什么什么的成语
- 想前顾后
- 想去全世界旅游用英语怎么说
- 想吃糖葫芦用英语怎么说
- 想听音乐用英语怎么说
- 想和你共度一生用英语怎么说
- 想和你共度余生用英语怎么说
- 想对你说声冬天快乐用英语怎么说
- 想度假用英语怎么说
- 想当什么什么的成语
- 寄怀旧令君贾长傅（明·王应斗）
- 寄怀旷园禅师（明·黄鹤仙）
- 寄怀昆崙山拾遗记昆崙九层层相去万里颇与淮（明·伍瑞隆）
- 寄怀明道（近现代·洪传经）
- 寄怀晓沧上杭兼示族人（清·丘逢甲）
- 寄怀景公骏（明·薛始亨）
- 寄怀智珠师（清·佛芸保）
- 寄怀曹允大（明·郭之奇）
- 寄怀曹雪芹（清·敦诚）
- 寄怀曾口寺文英大师（唐·齐己）
- 寄怀曾完初（明·谢与思）
- 寄怀曾工部以三直省（明·黎民表）
- 寄怀朱丈伯韩侍御桂林（清·潘慎生）
- 寄怀朱元价太史社丈（明·张萱）
- 寄怀朱廷平可大兼讯于泽州子冲入觐（明·于慎行）
- 松子落(京都九年)(精)
- 中国商学院管理思想践行(精)
- 中国民间故事(共60册连环画收藏本)(精)
- 4200公里的行走(徒步太平洋山脊小道)
- 航天器进入下降与着陆技术/空间技术与科学研究丛书
- Excel2010数据透视表应用技巧(随身查)
- 闪电泡芙专业图解教程
- CATIA V5R2016中文版从入门到精通(移动学习版)
- 从零起步(牡丹工笔画法精讲微课版)
- 怎样识读电子电路图(第2版)
- 手机拍美照(旅行+风光手机摄影技巧大全)
- 马克笔手绘就这么简单(建筑手绘中的透视×线稿×上色表现技法)
- 三原色油画入门基础教程(世界绘画经典教程)
- 精益管理的日常实践(通向持续改善之路)/精益实践译丛
- 手机拍美照(美食+花卉+微距手机摄影技巧大全)