食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
低脂拌蔬菜的做法步骤
-
1包菜准备就绪。 -
2菠菜和胡萝卜洗净备用。
-
3包菜和胡萝卜切丝。
-
4锅中入水煮沸放入包菜汆烫。
-
5继续胡萝卜汆烫。
-
6菠菜焯水捞出过凉。
-
7菠菜和蒜改刀一同放入。
-
8加香油，盐，醋，酱油拌匀。
-
9低脂拌菜，请您品鉴。
-
10成品图。
小窍门
现吃现拌，口感棒棒哒！祝您愉快！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 爽口黄瓜丝
- 分蛋海绵纸杯蛋糕
- 烤茄子
- 荷塘小炒
- 家常豆腐
- 魔芋烧鸭
- 蔬菜海鲜粥
- 小龙虾
- 辣子鱼丝
- 卤鸡爪
- 咸蛋肉片炒椰菜花
- 【每日新品】烤鸡
- 牛油果脆皮雪糕
- 蒜泥龙虾
- 丝瓜汤面
- 香菇茭白烧中翅
- 干贝淡菜小米粥
- 地道长乐春卷，一卷两吃
- 奥利奥芒果酸奶
- 三鲜水饺
- 炖鸡蛋
- 豆角鸡蛋炒米
- 青椒土豆炒木耳
- 刀拍黄瓜
- 蒸金昌鱼
- 什么知什么实的成语
- 什么知什么害的成语
- 什么知什么形的成语
- 什么知什么意的成语
- 什么知什么所的成语
- 什么知什么措的成语
- 什么知什么改的成语
- 什么知什么文的成语
- 什么知什么日的成语
- 什么知什么明的成语
- 什么知什么晚的成语
- 什么知什么极的成语
- 什么知什么歹的成语
- 什么知什么毛的成语
- 什么知什么汉的成语
- 增翟丈四首（以下《燕市后集》，隆庆丁卯）（明·王稚登）
- 增葺居室（明末清初·陈子升）
- 增赋（宋·高斯得）
- 增阁歌寄薛剑公（明末清初·陈恭尹）
- 墨兰一幅赠胡思孔并为之题（明·刘崧）
- 墨兰三图（明·王恭）
- 墨兰为湛然上人题（明·张以宁）
- 墨兰二首（明·邓林）
- 墨兰（元·宗衍）
- 墨兰（元·成廷圭）
- 墨兰（宋末元初·郑思肖）
- 墨兰（宋末元初·黄庚）
- 墨兰（明·杨荣）
- 墨兰（明·王恭）
- 墨兰（明·管讷）
- 推进新型城镇化的实践与探索
- 课程与教学评论(第6辑)
- 学习评价的挑战(表现性评价在学校中的应用)
- 听学生在说(故事里的教育心理学)/大夏书系
- 学校文化引领--校长的教育智慧
- 给教师的阅读建议/大夏书系
- 中国革命根据地教育史(上)/陈桂生教育学文丛/大夏书系
- 城乡一体化联动发展研究
- 留住乡愁(阮仪三护城之路口述实录)
- 回到废话现场(夏商讲谈录)(精)
- 公共知识与个人经验--教师课程意识生成的实证研究
- 行走在日本基础教育第一线/名师工程国际视野系列
- 跨界思维轻松学视唱/21世纪音乐教育丛书
- 葑菲菁华录(历代采风问俗典籍钩沉)
- 自然百年科学经典(第7卷1985-1992英汉对照版)(精)