“紫甘蓝黄瓜日本豆腐沙拉，夏天到了，到了大家吃各种拌菜的时候了。选取紫甘蓝黄瓜日本豆腐做搭配，再配上沙拉酱，番茄酱，黑胡椒酱和柠檬汁，脆爽，可口，解腻，有助于消化，有营养，能量少，还减脂。”
食材明细
- 酱香 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
花束沙拉的做法步骤
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1紫甘蓝3片，黄瓜1根，日本豆腐1袋，蓝莓6粒，蒜苗1根。 -
2把需要清洗的食材洗干净。
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3日本豆腐和黄瓜切片，蒜苗用开水烫软。
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4紫甘蓝切条，用烫过的蒜苗捆一下。
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5摆盘。
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6挤上番茄酱，沙拉酱和黑胡椒酱就完成了。
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7加点橄榄油，柠檬汁搅拌均匀就可以吃了。
使用的厨具：其他
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