网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 海虾扇贝香菇粥
释义
海虾扇贝香菇粥的做法
“海虾富含氨基酸,经常吃海虾,对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素,其中碘和硒含量尤其丰富,碘可以预防大脖子病的发生,还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。”

食材明细

主料
  • 海虾 6只
  • 扇贝肉 50g
  • 香菇 30g
  • 大米 50g
辅料
  • 10g
  • 香菜 10g
调料
  • 1勺
  • 味精 0.2匙
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

海虾扇贝香菇粥的做法步骤

  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:1
    1
    准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:2
    2
    焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片状。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:3
    3
    葱花和香菜切好备用。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:4
    4
    大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:5
    5
    大米煮至七成熟。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:6
    6
    放入海虾中火煮五分钟。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:7
    7
    放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:8
    8
    放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:9
    9
    海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:10
    10
    营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:11
    11
    搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:12
    12
    海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:13
    13
    一个人也要吃幸福满足的感觉。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:14
    14
    海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷。
  • 海虾扇贝香菇粥的做法步骤:15
    15
    一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢。

小窍门

海虾富含氨基酸,经常吃海虾,对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素,其中碘和硒含量尤其丰富,碘可以预防大脖子病的发生,还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥   家常菜   早餐   晚餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 4:42:35