“海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
海虾扇贝香菇粥的做法步骤
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1准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜。 -
2焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片状。
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3葱花和香菜切好备用。
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4大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来。
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5大米煮至七成熟。
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6放入海虾中火煮五分钟。
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7放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟。
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8放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀。
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9海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
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10营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了。
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11搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦。
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12海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益。
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13一个人也要吃幸福满足的感觉。
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14海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷。
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15一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢。
小窍门
海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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