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诗文 蟹味菇芦笋炒黄豆芽
释义
蟹味菇芦笋炒黄豆芽的做法
“低脂肪的菜肴,主要由蟹味菇,芦笋和黄豆芽组成,吃起来不油腻,营养翻倍,味道鲜香。蟹味菇口感细腻味道好。芦笋蔬菜之王加上低脂的黄豆芽,这道菜爽口味道鲜美。”

食材明细

主料
  • 蟹味菇 150克
  • 芦笋 10根
  • 黄豆芽 150克
辅料
  • 1段
  • 1小块
  • 半头
调料
  • 少许
  • 蚝油 1勺
  • 少许
  • 五香粉 少许
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

蟹味菇芦笋炒黄豆芽的做法步骤

  • 蟹味菇芦笋炒黄豆芽的做法步骤:1
    1
    蟹味菇150克,芦笋10根,黄豆芽150克,葱姜蒜适量。
  • 蟹味菇芦笋炒黄豆芽的做法步骤:2
    2
    芦笋去老根,洗净,切滚刀,焯水1分钟,捞出立即过。
  • 蟹味菇芦笋炒黄豆芽的做法步骤:3
    3
    蟹味菇去根,掰一下,洗净,黄豆芽飞水过凉去腥味,葱姜蒜洗净切好。
  • 蟹味菇芦笋炒黄豆芽的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 蟹味菇芦笋炒黄豆芽的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油,炒香葱姜蒜,然后加蟹味菇悉炒,加1勺蚝油炒香,然后加黄豆,加芦笋,最后加盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
  • 蟹味菇芦笋炒黄豆芽的做法步骤:6
    6
    蟹味菇芦笋炒黄豆芽爽口味道鲜美。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 17:04:54