“夏日专属小清凉，黄瓜花生米拌木耳。黄瓜性凉，可清热解毒，木耳含有丰富的营养物质，对滋补身体起到很大的帮助。黄瓜和木耳一起吃，有很多功效，能排毒滋补，在帮助减肥的同时还能平衡营养。花生米可以补充钙质，提高智力，延缓衰老，滋润皮肤。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黄瓜花生米拌木耳的做法步骤
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1黄瓜1根，花生米1小盘(自己炒的)，木耳1小碗，几棵香菜和一点洋葱。 -
2黄瓜拍拍用刀切一下，木耳焯水一分钟，过凉，洋葱和香菜洗净切好。
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3准备好所有食材。
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4把所有食材放一超，加香油，白糖，香醋，盐和鸡汁，搅拌均匀，装盘。
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5黄瓜花生米拌木耳，夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
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夏季食谱