食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
木耳炒西兰花的做法步骤
-
1食材洗净切好备用。 -
2锅内注入适量清水少来，放入1勺盐和一勺油，把西兰花放入锅内焯烫至变色，捞出过凉水。
-
3冷锅热油放入葱姜和一半蒜末炒出香味。
-
4放入木耳翻炒均匀，可以加入少许清水，以免木耳炸锅。
-
5放入西兰花翻炒均匀。
-
6放入适量盐和一勺蚝油翻炒均匀。
-
7出锅前放入蒜末和彩椒翻炒均匀就好了。
-
8成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 五花肉炒萝卜干
- 脆皮肠披萨
- 自制呛菜
- 叉烧包（超松软）
- 黑木耳圆白菜炒猪肝
- 花生芝麻糖
- 荷塘月色
- 自制五彩面条
- 五彩菠萝饭
- 自制蜜桃罐头
- 黑木耳茭白基围虾
- 茶树菇炒肉
- 六寸圆形戚风蛋糕
- 松子鱼
- 自制杨梅干
- 天然酵种土豆乳酪香葱面包
- 五彩香菇肉酱面
- 油焖大虾
- 嫩烤箱之嫩烤香肠馒头
- 白汤甲鱼
- 干烧小黄鱼
- 麻辣田螺
- 糟虾黑米饭团便当
- 东北农家蒜茄子
- 烤墨鱼仔便当
- 捉什么卖什么的成语
- 捉什么官什么的成语
- 捉什么拿什么的成语
- 捉什么挟什么的成语
- 捉什么捉什么的成语
- 捉什么捕什么的成语
- 捉什么擒什么的成语
- 捉什么放什么的成语
- 捉什么替什么的成语
- 捉什么肘什么的成语
- 捉什么要什么的成语
- 捉什么见什么的成语
- 捉什么追什么的成语
- 捉什么露什么的成语
- 捉什么駡什么的成语
- 庆陵季文尚书休致会者三十一人各赋诗（宋·李洪）
- 庆陵小修告成恭赋（明·张一凤）
- 庆陵重修落成恭述（明·谢应运）
- 庆青春（宋·无名氏）
- 庆韩克美母寿（明·徐庸）
- 庆飨老典=2 编者按：《台海诗珠》题作〈（清·柯在庚）
- 庆飨老典有序之ㄧ（清·林人文）
- 庆飨老典有序 其二（清·林人文）
- 庆飨老典 （清·李望洋）
- 庆飨老典（清·林登庸）
- 庆飨老典 （清·简温其）
- 庆飨老典（清·蔡国琳）
- 庆飨老典（清·陈人英）
- 庆高耻堂柱史都运（宋·赵汝腾）
- 庆高耻堂柱史除漕（宋·赵汝腾）
- 津沽品邮
- ZigBee2007\PRO协议栈实验与实践/无线单片机技术丛书
- 客户服务(第3版面向21世纪的客户服务指导手册)
- 学习科学的关键词
- 饕餮之欲(当代中国的食与色)/海外中国研究丛书
- 如何备课/说课备课评课系列/教师培训丛书
- 管理会计(高等学校财经类专业通用教材)
- 中国儿童文学探索作品集(1978-1987)(精)
- 欧盟一体化(结构变迁与对外政策)/欧盟研究丛书
- 论智力(智力发展的生物生态学理论增补版)/当代心理科学名著译丛
- 中国儿童文学探索作品集(1988-2007)(精)
- 提拉米酥(须一瓜中短篇小说)
- 讲故事编结尾(阳光宝贝卷)/儿童早期教育推荐读物
- 新视角汉语语法研究/对外汉语教学研究丛书
- 讲故事编结尾(聪明宝贝卷)/儿童早期教育推荐读物