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诗文 荷兰豆炒鸡肉
释义
荷兰豆炒鸡肉的做法
“家常做法,鸡胸肉比较少骨头,适合炒。”

食材明细

主料
  • 荷兰豆 250g
  • 鸡胸肉 300g
  • 圣女果 几颗
辅料
  • 蒜末 少许
  • 少许
调料
  • 酱油 3匙
  • 蚝油 2匙
  • 料酒 2匙
  • 生粉 1勺
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

荷兰豆炒鸡肉的做法步骤

  • 荷兰豆炒鸡肉的做法步骤:1
    1
    所需食材。
  • 荷兰豆炒鸡肉的做法步骤:2
    2
    荷兰豆摘掉两端硬茎,洗干净备用,鸡肉砍小块,放料酒、酱油、生粉腌制,其他配料切好备用。
  • 荷兰豆炒鸡肉的做法步骤:3
    3
    爆香蒜末,倒入荷兰豆。
  • 荷兰豆炒鸡肉的做法步骤:4
    4
    炒至荷兰豆变色断生,盛起来备用。
  • 荷兰豆炒鸡肉的做法步骤:5
    5
    另起锅,爆香蒜末,倒入鸡肉翻炒。
  • 荷兰豆炒鸡肉的做法步骤:6
    6
    炒至八成熟,加酱油翻炒。
  • 荷兰豆炒鸡肉的做法步骤:7
    7
    倒入荷兰豆和圣女果一起翻炒。
  • 荷兰豆炒鸡肉的做法步骤:8
    8
    炒两分钟后加入蚝油炒均匀即可。
  • 荷兰豆炒鸡肉的做法步骤:9
    9
    成品。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 6:58:54