食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
海鲜盏的做法步骤
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1鳕鱼。 -
2解冻取鱼肉切小块。
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3加入少许生粉生抽盐油调味。
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4海虾去皮去肠加生粉胡椒粉调味。
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5胡萝卜切小丁。
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6分别飞水断生捞出备用。
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7洋葱切丁。
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8面盏备好。
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9温油滑虾，变色取出。
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10放入鳕鱼块煎至金黄色。
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11加入胡萝卜和豌豆粒。
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12加入洋葱和虾仁。
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13调味翻炒均匀即可。
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14用汤匙放入盏里。
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15赏心悦目的开动啦。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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午餐
晚餐