食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
海鲜盏的做法步骤
-
1鳕鱼。 -
2解冻取鱼肉切小块。
-
3加入少许生粉生抽盐油调味。
-
4海虾去皮去肠加生粉胡椒粉调味。
-
5胡萝卜切小丁。
-
6分别飞水断生捞出备用。
-
7洋葱切丁。
-
8面盏备好。
-
9温油滑虾，变色取出。
-
10放入鳕鱼块煎至金黄色。
-
11加入胡萝卜和豌豆粒。
-
12加入洋葱和虾仁。
-
13调味翻炒均匀即可。
-
14用汤匙放入盏里。
-
15赏心悦目的开动啦。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 凉拌饺子皮
- 驴打滚
- 舒芙蕾芝士蛋糕
- 午餐肉蛋炒饭
- 阶梯豆腐
- 冰糖葫芦
- 鸡蛋炒面
- 柠檬剁椒拌西芹
- 茴香鸡蛋汤
- 白菜拌豆腐丝
- 意式蘑菇咖喱焗饭
- 蘑菇鸡肉包
- 韩式泡菜
- 莲花菜炒饼
- 东坡肘子
- 猫爪棉花糖
- 苦瓜炒羊肉
- 茄汁肉酱意粉
- 水蛋鲜鱼片
- 浓醇鲜美---牛骨杂蔬汤
- 润肺降火---白果腐竹甜汤
- 甘香微辣---鸡米芽菜
- 清香鲜甜---韭菜虾仁饺子
- 糖醋排骨
- 香甜软糯---自制烤红薯
- 什么赫什么巍的成语
- 什么赫什么扬的成语
- 什么赫什么时的成语
- 什么赫什么炎的成语
- 什么赫什么物的成语
- 什么赫什么赤的成语
- 什么赫什么里的成语
- 什么赫什么魏的成语
- 什么赭什么木的成语
- 什么走什么之的成语
- 什么走什么凉的成语
- 什么走什么友的成语
- 什么走什么台的成语
- 什么走什么号的成语
- 什么走什么告的成语
- 妾薄命行一首（明·黄省曾）
- 妾薄命行（魏晋·曹植）
- 妾薄命集李（明·江源）
- 妾薄命（元·宋无）
- 妾薄命（元末明初·郭钰）
- 妾薄命（南北朝·刘孝胜）
- 妾薄命（唐·常理）
- 妾薄命（唐·李咸用）
- 妾薄命（宋·刘学箕）
- 妾薄命（宋·司马棫）
- 妾薄命（宋·左瀛）
- 妾薄命（宋·徐照）
- 妾薄命（宋·徐积）
- 妾薄命（宋·徐积）
- 妾薄命（宋·梅尧臣）
- 跨境电子商务物流基础理论 规划设计 案例实训（微课版）
- ADS 2023射频电路设计与仿真自学速成
- 应用数学
- 小学生语文同步练字帖(3下)
- 套装4册 中国世界地理贴纸书（自然篇 等）
- 启蒙认知磁力盒地理启蒙套装-世界地图等全3册
- 小学生语文同步练字帖(2下)
- 小学生必背古诗词75+80首(部编版彩图版)
- Web3产品经理必修课
- 磁力拼图·世界地图（EVA加厚便携版）
- 小学生语文同步练字帖(5下)
- HCIP-Datacom-Core Technology实验指南/华为ICT认证系列丛书
- 中国寒武纪地层及标志化石图集(三叶虫分册)(精)/中国古生代地层及标志化石图集
- 高性能之道(SRE视角下的运维架构实践)
- 懂一点STS:万物皆有流