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宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经； 具有润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效 主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
洋葱西兰花炒大虾的做法步骤
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1西兰花剪成小朵洗净（根切片）。 -
2大虾洗净。 -
3洋葱洗净切丝。 -
4西红柿洗净去皮切大块。 -
5锅里加油。 -
6先加洋葱煸炒出香味。 -
7放入大虾炒至变色。 -
8放西红柿炒出汤汁焖一下。 -
9加入西兰花翻炒至熟。 -
10加酱油和胡椒粉调味即可。 -
11美味的洋葱西兰花炒大虾出锅啦！快来品尝一下吧！
小窍门
我的西兰花没有焯水，如果要是焯水的话就要最后的时候再放里一起炒，炒一下就可以出来，不然就变黏糊就不好吃了。
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