正宗藜麦饭卷的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	藜麦饭卷
释义	“焖的藜麦大米饭，剩下一些，做炒饭有点少，做蛋卷正合适。” 食材明细主料藜麦大米饭 100克鸡蛋 1只植物油少许辅料盐适量沙拉酱适量番茄沙司适量原味口味技巧工艺十分钟耗时普通难度藜麦饭卷的做法步骤 1 鸡蛋加盐打散。 2 平底锅刷一下油中火烧热。 3 倒入蛋液，转动锅体摊成蛋皮。 4 蛋皮凝固边凝翘起来时翻面，关火用余温把蛋皮烘熟。 5 蛋皮摊好后挤上沙拉酱，番茄沙司。 6 米饭放平底锅加热。 7 把米饭均匀的铺在蛋皮上，一头捏紧顺势卷起。 8 卷紧一点，卷好后按压一下定型。 9 改刀切块即可。 10 成品图。使用的厨具：平底锅所属分类：主食家常菜
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