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诗文	银耳莲子苹果羹
释义	食材明细 主料 银耳 适量 莲子 适量 苹果 适量 辅料 枸杞 适量 甜味 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 银耳莲子苹果羹的做法步骤 1 银耳、莲子泡发，苹果、枸杞清洗。 2 银耳撕成小朵，放到高压锅里烧煮10分钟。 3 苹果切成块。 4 莲子、苹果放入高压锅中，再烧煮10分钟。 5 放入枸杞烧1分钟。 6 清淡营养的银耳莲子苹果羹。 使用的厨具：高压锅 所属分类： 糖水   下午茶
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