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诗文 番茄炒时蔬
释义
番茄炒时蔬的做法
“今来一款低脂菜品:番茄炒时蔬,简单又放便,美味零负担”

食材明细

主料
  • 番茄 一个
  • 包菜 适量
  • 洋葱 适量
  • 茄子 半个
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 五香粉 适量
  • 酱油 适量
  • 老干妈 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

番茄炒时蔬的做法步骤

  • 番茄炒时蔬的做法步骤:1
    1
    所需食材准备就绪。
  • 番茄炒时蔬的做法步骤:2
    2
    番茄切大片。
  • 番茄炒时蔬的做法步骤:3
    3
    茄子切块装盘。
  • 番茄炒时蔬的做法步骤:4
    4
    洋葱和包菜改刀。
  • 番茄炒时蔬的做法步骤:5
    5
    锅中入油烧热倒入茄子翻炒。
  • 番茄炒时蔬的做法步骤:6
    6
    放入洋葱和包菜炒香。
  • 番茄炒时蔬的做法步骤:7
    7
    依次放入番茄。
  • 番茄炒时蔬的做法步骤:8
    8
    加入五香粉,酱油,老干妈炒均。
  • 番茄炒时蔬的做法步骤:9
    9
    出锅加盐调味即可。
  • 番茄炒时蔬的做法步骤:10
    10
    美美的低脂菜完美呈现。
  • 番茄炒时蔬的做法步骤:11
    11
    用来拌饭最棒了!

小窍门

时蔬随意搭配,大火翻炒锁住营养!祝您生活愉快!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 14:49:41