“常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用。”
食材明细
- 香辣 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌秋葵的做法步骤
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1准备好食材。 -
2锅中放入清水1勺盐，水煮开，下入秋葵煮3分钟，煮好的秋葵捞出切头，对半切开备用。
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3锅中油预热，放入蒜子，小米辣炒香。
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4倒入一大勺生抽。
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5放入一勺蚝油。
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6放入一勺鸡粉。
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7一大勺水淀粉勾芡，煮至汤汁粘稠即可。
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8秋葵浇上料汁即可。
使用的厨具：煮锅
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