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诗文 芝麻菠菜
释义
芝麻菠菜的做法
“菠菜通血脉,开胸膈,下气调中,止咳润燥,滋阴平肝,助消化,清肺火,冬天气候干燥多吃菠菜多多益善”

食材明细

主料
  • 菠菜 适量
辅料
  • 芝麻 适量
  • 花椒油 适量
  • 香油 适量
  • 适量
  • 其他 口味
  • 调味 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

芝麻菠菜的做法步骤

  • 芝麻菠菜的做法步骤:1
    1
    洗过的菠菜
  • 芝麻菠菜的做法步骤:2
    2
    放进开水锅焯熟
  • 芝麻菠菜的做法步骤:3
    3
    焯熟的菠菜用凉开水过凉
  • 芝麻菠菜的做法步骤:4
    4
    拌上调料,味道好极了

小窍门

为保持菠菜翠绿焯过的菠菜要用凉开水降温
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜  
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更新时间:2025/3/15 7:21:54