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诗文 荸荠银耳汤
释义
荸荠银耳汤的做法
“ 荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用来烹调,可制淀粉,还可作中药。
  荸荠还有预防急性传染病的功能,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便祛痰、消食除胀!
荸荠和银耳枸杞一起炖吃起来清爽清甜,是一款不错的甜品汤”

食材明细

主料
  • 荸荠 6个
  • 银耳 适量
辅料
  • 老冰糖 1块
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

荸荠银耳汤的做法步骤

  • 荸荠银耳汤的做法步骤:1
    1
    准备好材料
  • 荸荠银耳汤的做法步骤:2
    2
    银耳用水泡发
  • 荸荠银耳汤的做法步骤:3
    3
    荸荠去皮
  • 荸荠银耳汤的做法步骤:4
    4
    锅里放入银耳倒入适量的水
  • 荸荠银耳汤的做法步骤:5
    5
    放入荸荠冰糖枸杞
  • 荸荠银耳汤的做法步骤:6
    6
    开启炖煮一小时
  • 荸荠银耳汤的做法步骤:7
    7
    成品

小窍门

银耳提前泡久点好煮哈
使用的厨具:电子瓦煲
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更新时间:2025/3/10 16:12:29