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诗文
玉米南瓜羹
释义
食材明细
主料
玉米
1穗
南瓜
100克
清淡 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
玉米南瓜羹的做法步骤
1
材料:玉米1穗,南瓜100克(3人量),设备全自动豆浆机(我家是九阳的)。
2
南瓜切小块。
3
玉米刨下粒,我用筷子做工具,超好用。
4
玉米粒、南瓜放入豆浆机内。
5
加入水位线指示的适量清水。
6
插上电源选择“米浆”功能。
7
十几分钟做好的汤羹,过一下筛。
8
过滤后的玉米羹润滑香甜。
9
滤出的玉米皮渣滓不要丢弃(顺便简单示一下蛋饼流程),和面粉、鸡蛋、蔬菜丝一起调成糊。
10
勺一勺面糊在锅转动锅子摊成饼,可撒上黑芝麻营养更全面,双面煎熟即可。
11
做一份营养早餐、简单、营养、美味。
12
天然香甜玉米南瓜羹,色泽也很诱人呢!
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 汤羹 素食 冬季食谱
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更新时间:2025/6/23 11:18:15