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诗文
番茄山药玉米粒
释义
“山药不热不燥,具有健脾益胃、益肺止咳和助消化的功效。”
食材明细
主料
番茄
250克
山药
100克
玉米
100克
辅料
砂糖
1小匙
酱油
1小匙
番茄沙司
1大匙
清淡 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
番茄山药玉米粒的做法步骤
1
把材料准备好。
2
番茄洗净,切成小粒。
3
玉米洗净掰成小粒。
4
山药削去外皮,切成小粒。
5
热锅下油。
6
油烧至六成热时,加入玉米粒。
7
翻炒几下,加入山药粒。
8
最后加入番茄粒。
9
翻炒均匀,加入1茶匙的砂糖。
10
翻炒,加入番茄沙司。
11
继续翻炒均匀,加入小许清水,盖上锅盖,煮至山药熟透即可。
12
装碟上桌。
13
煮的绵绵的山药裹着番茄汁。
14
酸酸甜甜的,连不爱吃山药的儿子都赞口不绝。
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/3/17 5:26:01