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诗文 营养减脂饭团
释义
营养减脂饭团的做法
“春天是万物复苏的季节,春天里鸟语花香,春天里充满生机?
春天来了、要减肥了、特意做了这款营养减脂饭团、值得一试哦!”

食材明细

主料
  • 糯米 半碗
  • 三色藜麦 1把
  • 小米 1把
  • 鸡蛋 1个
  • 紫甘蓝 适量
  • 包菜 适量
  • 肉松 适量
  • 油条 1根
辅料
  • 榨菜 1把
  • 咸鲜 口味
  • 技巧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 高级 难度

营养减脂饭团的做法步骤

  • 营养减脂饭团的做法步骤:1
    1
    准备、把糯米、三色藜麦、小米、提前一晚泡发。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:2
    2
    第二天早上沥干水分、上锅蒸熟。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:3
    3
    鸡蛋煎熟。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:4
    4
    准备。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:5
    5
    蒸好的米饭铺在保鲜膜上?。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:6
    6
    铺上紫甘蓝丝。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:7
    7
    煎蛋。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:8
    8
    包菜丝。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:9
    9
    榨菜丝。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:10
    10
    肉松。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:11
    11
    油条。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:12
    12
    卷起来。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:13
    13
    美美滴摆在桃花边上。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:14
    14
    春天来了、赏花季。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:15
    15
    希望疫情赶紧退去。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:16
    16
    早点出去赏花。
  • 营养减脂饭团的做法步骤:17
    17
    欣赏。
使用的厨具:其他
所属分类: 主食   家常菜   早餐  
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更新时间:2024/10/19 5:31:51