“小米的营养价值高，配上南瓜煮粥喝，特别的好喝。营养价值也高。小米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E。预防糖尿病，降低血糖，南瓜可以促进人体的新陈代谢。促进造血功能，含有人体所必需的微量元素。可以治疗糖尿病，对于降低血糖有很好的功效”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
小米南瓜粥的做法步骤
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1备好食材 -
2南瓜切块放入料理机打成汁
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3砂锅里加水把小米中小火煮开花倒入南瓜汁
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4搅拌一下煮2分钟
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5在加点枸杞
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6煮1分钟即可
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7装碗
小窍门
小米熬制的时间很短，很容易就熟了开花了，小米南瓜粥很好喝的。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
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