食材明细
- 酸辣 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花拌莲藕的做法步骤
-
1莲藕切片浸泡片刻冲去淀粉 -
2木耳提前冷水泡发
-
3西兰花掰小朵盐水浸泡后洗干净
-
4莲藕片焯水后过凉备用
-
5木耳西兰花依次焯水过凉捞起
-
6一同放入盆中，加红辣椒碎和葱末
-
7用热油淋入激出香味儿，加盐，糖，醋，酱油，老干妈拌匀即可
-
8家常小菜，美味爽口
-
9成品图
-
10成品图。
小窍门
现吃现拌，营养不流失！祝您愉快！不喜辣可不加老干妈和红辣椒碎哦！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 红烧鲽鱼
- 酸汤虾仁
- 酸菜粉
- 阿胶糕
- 蚝油牛肚
- 面条
- 辣椒炒肥肠
- 煮汤圆
- 炸蘑菇(椒盐)
- 海带猪蹄汤
- 土豆胡萝卜炒米饭
- 西红柿辣椒蒸蛋
- 煮小丸子
- 红烧肉
- 白吐司
- 清炖狮子头
- 花环面包
- 红烧鸡腿
- 私房泡椒凤爪
- 肉沫水蒸蛋
- 韭黄炒肉
- 鸡蛋芝麻煎饼
- 香辣凉拌鸡爪
- 啤酒卤蛋
- 榨菜火腿芹菜疙瘩汤
- technophobe
- Tech Support
- techy
- tectonic
- tectonic plate
- tectonics
- Ted
- ted
- tedder
- teddy
- teddy bear
- tedious
- tediously
- tediousness
- tedious work
- 临肃五弟以雨后江亭远眺诗见示即次元韵（清·周炳蔚）
- 临花亭（元·陈樵）
- 临蒸诸葛亮宅（唐·蒋防）
- 临虚亭感作（清·鲁武茂）
- 临蜕遗诗（宋·晏颖）
- 临行公车诗（南北朝·何逊）
- 临行别单景山（宋·陈著）
- 临行夜不寐，作此别所居（当代·卢青山）
- 临行小颂别见春清浔二老（宋·郑刚中）
- 临行献李尚书（唐·崔紫云）
- 临行至贡院观桂赠致约（宋·王十朋）
- 临行赠杜仰山（近现代·苏大山）
- 临行阿锁欲尽写前诗凡十一首既而色有未满曰（明·王彦泓）
- 临行题友生壁（唐·齐己）
- 临行（清末民国初·曹家达）
- 马克笔最美山水绘(全彩视频版)
- 西班牙语专四高频词汇快速突破1000题(附答案解析)
- KEBA机器人控制系统编程与调试/工业机器人技术应用系列
- 诉源治理五老调解与衍生案件
- 纪检监察干部业务培训手册
- 国际象棋中局要素(兵形篇实战棋手必修读物)
- 音乐学科知识与教学能力(高级中学2021国家教师资格考试专用教材)
- 音乐学科知识与教学能力历年真题解析及预测试卷(高级中学2021国家教师资格考试)
- 礼/中华传统美德故事绘本
- 无汉字拼音拼读速练(单韵母声母)
- 市县供电企业智能化电能计量仓储系统建设与运营
- 绩效管理实战(让HR轻松学会绩效管理)
- 语文(8下配部编RJ)/初中教案与作业设计
- 生态文明导论(高等学校规划教材)
- 零基础标准西班牙语入门