食材明细
- 酸辣 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花拌莲藕的做法步骤
-
1莲藕切片浸泡片刻冲去淀粉 -
2木耳提前冷水泡发
-
3西兰花掰小朵盐水浸泡后洗干净
-
4莲藕片焯水后过凉备用
-
5木耳西兰花依次焯水过凉捞起
-
6一同放入盆中，加红辣椒碎和葱末
-
7用热油淋入激出香味儿，加盐，糖，醋，酱油，老干妈拌匀即可
-
8家常小菜，美味爽口
-
9成品图
-
10成品图。
小窍门
现吃现拌，营养不流失！祝您愉快！不喜辣可不加老干妈和红辣椒碎哦！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 麻婆豆腐
- 辣炒双菇
- 香干马兰头
- 花样美食家常焗饭
- 青椒炒肚丝
- 花样馒头～向日葵
- 番茄三鲜水晶肉片浓汤
- 绿面花卷
- 黄金玉米烙
- 水晶饺
- 土豆爱上肉
- 元葱炒鸡蛋
- 椒盐花生米
- 西兰花拌玉米
- 炸南瓜丸子
- 番茄牛腩汤
- 韭菜炒肉皮
- 咖啡椰汁西米露
- 水煮酸菜滑肉片
- 沙琪玛
- 淡奶油吐司
- 洋葱炒鸡心—补血养颜防感冒
- 虾仁滑蛋
- #花样美食#红枣赤豆汤
- 鸡腿香菇饭
- question master
- question papers
- questions to ask interviewer
- question tag
- question tags
- question time
- quick actions
- quick book
- quick check
- quick draw
- quickens things
- quicken to
- quickest route
- quickest way to lose weight
- quick format
- 出京酬送别者（南游湖湘）（元·宋褧）
- 出京阻雨由潞河登舟（明·卢龙云）
- 出京阻雨（明·卢龙云）
- 出京（元·杨弘道）
- 出京（宋·孔武仲）
- 出京（宋·杨时）
- 出京（明·孙蕡）
- 出京（明·潘光统）
- 出京（明·黄公辅）
- 出京（明·黄衷）
- 出京（明末清初·邝露）
- 出京（清末近现代初·郑孝胥）
- 出京（金末元初·元好问）
- 出京（金末元初·元好问）
- 出亭柳（清·陆求可）
- 雅思G类一本通(附光盘及全真模拟试题移民类考生适用环球雅思学校雅思IELTS考试指定辅导用书)
- 新编常用中药手册(精)
- 广播电视广告学(附光盘)
- 成语故事/青少年课外阅读系列丛书
- 致富金桥(100项农业实用技术)
- 月照上人禅画系列丛书(共8册)
- 超人与蝙蝠侠(世界最佳搭档全本豪华版)
- 韩国外交官谈中韩文化交流
- TOPIK语法标准教程(中级)/TOPIK语法标准教程系列
- 成功的人生--系统排列中的隐秘力量
- 少年儿童琵琶教程
- 猪生产(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 植物学
- 公共关系理论与实务(第2版普通高等教育十二五规划建设教材)
- 会计信息系统(会计学专业系列教材)